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강의계획서

무리한 다이어트가 부르는 근육 감소의 위험

차의과학대학교 스포츠의학대학원장 홍정기 교수의 건강특강으로, 20대의 무리한 다이어트가 40대 이후의 근육 감소와 건강 저하로 이어지는 과정을 과학적으로 분석합니다. 유산소 중심의 운동 습관을 넘어, 근육을 지키는 실전 운동법과 식습관·수면·단백질 섭취 전략까지 종합적으로 다룹니다.

홍정기 강사

일의 미래: 기술·휴머니티·불평등의 균형

기술이 일과 산업을 재편하는 지금, 디지털 양극화와 소비자 중심 ESG, 그리고 AI 대중화가 어떻게 우리의 일·교육·비즈니스를 바꾸는지 살펴봅니다. 최재붕 교수의 관점에서 휴머니티 기반 역량과 기술 활용력을 통합하는 현실적 생존 전략을 제시합니다.

최재붕 강사

상사가 한눈에 이해하는 보고서 작성법

청와대 보고 경험을 바탕으로 한 백승권 대표의 실무형 보고서 강연입니다. 핵심이 보이는 구조, 표를 활용한 비주얼 싱킹, 상사 맞춤형 보고 전략까지 보고서 작성의 실질적 노하우를 쉽고 명쾌하게 전수합니다.

백승권 강사

남들 앞에서 떨지 않고 말하는 법

KBS 공채 아나운서 출신 한석준 강사의 특강으로, 청중 앞에서 떨지 않고 명확하게 말하는 방법을 실전 중심으로 다룹니다. 발표력 향상뿐 아니라, 논리적 구성·설득력 있는 말하기·자신감 회복을 함께 배웁니다.

한석준 강사

챗GPT는 어떻게 반도체 위에서 작동하는가

AI의 중심엔 언제나 ‘반도체’가 있습니다. 본 강연은 반도체 전문 작가 정인성 님이 AI와 반도체의 관계를 인문학적 시선과 기술적 깊이로 풀어내는 흥미로운 특강입니다. 챗GPT의 작동 원리부터 GPU의 필요성까지, 어려운 기술을 쉬운 언어로 설명합니다.

정인성 강사

인간관계 스트레스의 끝판왕 — 엄마들 모임의 심리

엄마들 모임, 그 복잡한 인간관계 속에서 생기는 눈치·불안·소외감의 심리를 다룹니다. 보이지 않는 서열 구조, 비교와 불안의 근원, 그리고 ‘좋은 엄마’보다 ‘편한 나’로 살아가는 회복의 방법을 현실적으로 제시합니다.

최명기 강사

왜 다들 나만 미워하는 것 같을까? — 피해 의식의 심리학

인지심리학자 김경일 교수의 명사특강은 ‘피해 의식’, ‘소외감’, ‘자존감’이라는 감정의 정체를 심리학적으로 분석하고, 우리가 왜 이런 감정을 반복적으로 느끼는지를 밝힙니다. 단순한 감정의 문제가 아닌, 경험·인지·관계의 패턴을 변화시키는 실질적 회복법을 제시합니다.

김경일 강사

AI CEO·AI 판사·AI 예수까지… 인간의 자리를 묻다

AI가 종교·법·기업 리더십까지 침투한 지금, 기술의 진보는 인간의 본질을 어디까지 대체할 수 있을까요? 김상균 교수의 인사이트는 단순한 기술 강연을 넘어, ‘인간의 존재 이유’와 ‘기계와의 공존’이라는 근본적 질문을 던집니다.

김상균 강사

인간관계의 근원적 어려움을 이해하고 회복하는 방법

연세대학교 권수영 교수의 명강연을 바탕으로, 어린 시절의 상처가 성인기의 관계에 미치는 영향을 심리학적으로 분석합니다. ‘사랑받지 못한 기억’이 만들어낸 내면의 방어기제와 관계 패턴을 이해하고, 스스로를 돌보는 회복의 여정을 제시합니다.

권수영 강사

PPT·기획·콘텐츠 제작을 혁신하는 AI 실전 활용법

본 특강은 광운대학교 김승욱 교수의 강연 내용을 기반으로 하며, 생성형 AI 기술이 창작산업과 직장인의 업무 방식을 어떻게 혁신하고 있는지 구체적으로 다룹니다. 특히 PPT 제작, 문서 기획, 시각 자료 구성 등에서 AI 도구를 활용해 효율성과 품질을 동시에 높이는 방법을 실전 중심으로 소개합니다.

김승욱 강사

빠름보다 깊이: 생각의 기술 SCORE 프레임워크

정보 과잉과 속도의 경쟁 속에서 우리는 생각할 시간을 잃고 있습니다. 김태훈 교수는 ‘버퍼링’이라는 멈춤의 순간이야말로 창의적 사고와 깊은 통찰이 시작되는 지점임을 강조합니다. 본 강의는 단순한 휴식의 개념을 넘어, 멈춤·관찰·연결·실행을 아우르는 ‘SCORE 프레임워크’를 통해 개인과 조직이 더 깊이 사고하고, 더 현명하게 결정하는 법을 제시합니다.

김태훈 강사

한 번에 한 가지, 순차 실행의 심리 전략

심리학자 김경일 교수의 인지심리 연구를 토대로, 본 강의는 “너무 명확한 목표 설정”이 오히려 몰입과 성과를 방해하는 이유를 분석합니다. 과도한 목표의식, 완벽주의, 멀티태스킹이 생산성을 떨어뜨리는 심리적 메커니즘을 이해하고, 유연한 목표 설정–순차 실행–자기설명(말하기)을 통해 실행력을 회복하는 실천법을 제시합니다.