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특강스토리

뽕짝 한의사의 건강백서

김오곤 강사
2019-10-17

펀&리더십에 대하여

조정문 강사
2019-10-17

웃음으로 하나되는 마술

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2019-10-17

리더의 소통과 공감력 키우기

유인경 강사
2019-10-17

유쾌한 소통

김창옥 강사
2019-10-17

체질을 통한 성공적인 스트레스 관리법

이번 9월 29일 건강보험심사평가원 콜센타 상담사 대상으로 정창성 자연치유연구소 소장으로 계시는정창성 강사님의 체질을 통한 성공적인 스트레스 관리법 이란 주제로 궁금했던 체질에 대하여 속시원하게 알려주는알찬 강연을 진행 해 주셨습니다. 한국인들은 너무 바쁜 삶을 살고 있는 것이 문제라고 스트레스 관리중에 가장 중요한 것은 '쉼' 이며,'쉼' 없는 삶은 몸의 면역체계를 붕괴시킨다고 '쉼'에 대한 강조를 해 주셨습니다. 특히 음식에 대해서 특별히 강조를 해 주셨는데요. 음식으로 못 고치는 것은 약으로도 못 고친다는히포크라테스의 말을 인용하여, 음식에 대한 중요성을 강조 하셨습니다. 음식으로도 스트레스 관리를 할 수 있다는 놀라운 상식을 배울 수 있는 시간 이었습니다. 정창성 강사님은 얼굴형으로 체질을 구분한다고 하십니다. 그렇게 구분되는 유형별로크고 건강한 곳과 작고 약한곳을 설명해 주시며, 체질별로 스트레스에 좋은 음식을 알려 주시고,또한 체질별 스트레스 운동에 대해서 알려 주셨습니다. 위 사진은 스트레스에 좋은 호흡법에 대해 설명 해 주시며모두가 집중하여 따라하는 장면 이네요.건강에 대한 유쾌하고 좋은 상식을 알려주신 정창성 강사님께 감사의 말씀 드립니다.