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특강스토리

명강사 마케팅 전략가 최명화 대표 강의 '셀프 브랜딩' 강연

안녕하세요. 명강사 강연전문기업 호오컨설팅 입니다.이번에 소개해드릴 강연은 마케팅 전략가 최명화 대표님의 '셀프 브랜딩' 강연 영상입니다.기업에서 많은 강사초청으로 강연을 진행을 하시는 최명화 대표님은 대기업 임원 3관왕 달성 비결을 바탕으로 경영, 리더십, 목표관리, 소통, 커뮤니케이션, 고객만족, 창의, 상상력, 마케팅 등 다양한 분야에 대한 강연을 진행하고 계십니다. 나에 대한 정확한 인식 그리고 기회에 대한 판단 이런 것들이 서로 만났을 때 열심히 사는 우리 모습에 대한 만족할 만한 결과를 같이 가져올 수 있다고 생각합니다.그러려면 가장 먼저 나를 잘 알고 또 나와 친해져야 합니다.저는 27년간 마케팅이라는 한 우물을 파고 있습니다.외부적인 시선에서 봤을 땐 정말 의지도 강하고 멘탈도 강하고 전진 앞으로 이렇게 강한 어떠한 생각으로만 똘똘 뭉쳐 있지 않을까 이런 오해도 받는데요.사실 저는 굉장히 귀도 얇고 마음도 잘 흔들립니다.그리고 제 능력을 항상 의심해 왔고 스스로에 대해서 실망한 적도 정말 많습니다.그런데 저는 이런 제 모습이 불편할 때는 있지만 사실 싫지는 않습니다.왜냐하면 이런 제 모습을 제가 잘 알고 있고 또 인정하고 괜찮아 하기 때문이죠.저는 결코 완벽하거나 완벽을 꿈꾸지도 않고요. 다만 부족한 부분 모자라는 부분도 다 내 모습이다 라는 거를 외면하지 않고 들여다봐주고 다 불밝혀줍니다.그래도 내가 알고 있고 원하는 방향이 어디인지는 아니까 1g씩이라도 그 모습으로 움직여 나아가면 되는 거야 라고 어쩌면은 스스로를 이 긴 게임에서 달래주면서 가고 있는 것 같습니다. 저는 제 스스로가 얼마나 약하고 부족한 사람인지를 알고 있다는 점이 저의 강점이 될 수 있다라고 늘 생각을 합니다.자신을 얼마나 잘 알고 들여다 보아줄 수 있는가 그래서 조금 더 객관화된 나를 스스로 인지할 수 있는가 이 점이 우리의 성장에 가장 중요한 차별성이 되지 않나 이런 생각을 해봅니다.나 자신을 객관화한다는 것은 먼저 나를 잘 들여다봐주는 일에서부터 시작됩니다.내 감정을 무시하거나 외면하지 않고 들여다보아주는 것, 그리고 충분히 내가 나의 감정의 한 편이 되어주는 것, 그리고 그 안에서 용서하기 힘든 또는 받아들이기 힘든 어려운 감정이 있다면 그것에 대해서 왜 그런지 스스로에게 충분히 물어봐주고 진짜 마음을 어렵게 하는 이유도 찾아봐주고 그것에 대한 해결도 같이 이야기해보고 하면서 일단 내 안에 내 감정이 버려져 있지 않게 하는 작업부터 시작해야 되는 것 같습니다. 이러한 감정들이 쌓여 있다 보면 찌꺼기가 되어서 어느 날 자꾸 나와 나의 사이를 멀게 만들 수 있기 때문이죠. 이렇게 나와 내가 잘 화해되어 있는 모습, 이것이 기본 출발점이라고 생각을 합니다.이 단단한 위에서 나에 대해서 주변에 대한 생각도 좀 참조하고 또 중요한 거는 나에게 여러 가지 기회를 좀 줘봐야 됩니다.내가 어떠한 부분에 대해서는 조금 더 마음을 편안하게 생각하고 또 어떠한 부분에 대해서는 지나치게 마음이 얼어붙는지 이러한 부분들을 일종의 나에 대한 연구를 하게 되는 거죠.시장에서도 브랜드 전략을 짤 때 많은 부분으로 마케팅 리서치를 하게 됩니다.그렇듯이 저에 대한 리서치를 주변에 시장조사하듯이 여러 가지 기회를 주면서 파일럿 해보면서 그렇게 알아가는 것이 바로 나를 객관화시키는 하나의 중요한 방법이라고 생각합니다.저는 평생 마케팅을 하고 있는 사람입니다. 이 마케팅이라는 패러다임은 그냥 하나의 어떤 기능이나 분야가 아니라 저한테는 세상을 보는 하나의 프리즘입니다.시각입니다. 그래서 마케팅의 그릇은 변화지만 본질은 바뀌지 않는다라고 생각하고요.그 본질이라는 것은 상대 지향성 그리고 시장 지향성 여기에 방점을 찍고 있습니다.그런 의미에서 다르다라는 차별성 이 부분은 앞으로 점점 더 중요한 경쟁력 있는 장점이 될 것입니다.이것은 기업의 브랜드에서는 물론이고 기업에서 조직 생활을 하는 우리 모두에게도 나의 브랜드라는 면에서 생각을 해봐야 되는 그런 주제인데요.남들과 다르기 때문에 새로울 수 있고 그 가치에 집중할 필요가 있게 되는 거죠.그리고 진정한 다음은 가장 자기다울 때 이룰 수 있다라는 것이 핵심입니다.남들과 다르다는 것 자체가 중요한 것이 아니라 가장 나다운 모습이기 때문에 그것이 차별화될 수 있고 그래야만 그것이 지속 가능하기 때문이죠.예전에는 연봉을 많이 받는다거나 아니면 직장에서 빨리 승진해서 어느 자리를 차지한다라거나 이러한 것이 곧 성공이라는 인식이 있었습니다.하지만 지금은 개인이 성장한다 라는 것이 곧 성공이다라고 저는 생각을 합니다.지금의 젊은 친구들은 어쩌면 60년을 더 일을 하거나 어떠한 형식으로든지 사회와 연관되어서 살 수 밖에 없습니다.지금 잠깐 내가 속한 곳에서 돈을 좀 많이 받거나 친구들보다 승진이 빠르다는 것이 이 긴 게임에서 그렇게 중요한 것은 아니라고 생각해요.성공에 대해 내려야 되는 정의는 수직적인 개념보다 더 높고 지속 가능해야 한다고 생각합니다.왜냐하면 우리 자신이 훨씬 근사하고 높은 사람이기 때문이죠.제가 정의 내리는 나만의 성공 기준 이것이 필요합니다.그리고 그 정의는 먼저 나를 제대로 정의하는 곳에서 출발합니다. 나는 어느 회사에 다니는 김 대리가 아닙니다. 아무개라는 브랜드이고 지금 어느 회사를 다니고 있고 어떤 일에 마음을 쏟고 있습니다.자신을 이렇게 하나의 브랜드로 인식하고 이 브랜드가 어떤 가치를 세상에 보일 것인지 어떻게 주변하고 소통할 것인지 이 부분을 전략적으로 고민해 봐야 한다고 생각합니다.그리고 그 궁극적인 지향점 나라는 사람의 어떤 가치가 향하고 있는 그 방향, 그것이 바로 여러분의 성공 이라는 것의 기준이 될 수 있을 것입니다. 수십 년째 사랑을 받고 있는 브랜드도 있고, 잠깐 각광을 받다가 어느새 사라져버리는 그런 브랜드도 있습니다. 여러분은 어떤 브랜드가 되고 싶은가요? 자신을 명함 속의 인물이 아닌 하나의 브랜드로 인식할 때 여러분의 미래는 달라질 수 있을 것입니다.모두가 같은 북소리를 들으며 걸을 필요는 없습니다.어떤 꽃은 봄에 피고 또 어떤 꽃은 늦가을에 핍니다.각자의 속도가 있고 각자의 지향점이 있는 것이죠.그것에 대해서 인지하고 그곳으로 가고 있는 스스로의 모습을 잘 붙들고만 있는다면 우리는 자신의 속도를 나만의 시그니처 스토리를 찾아가면서 잘 발맞추어 갈 수 있을 것입니다.여러분은 보석같이 빛나는 '아무개' 라는 브랜드가 될 것입니다.나의 가치를 높여줄 셀프 브랜딩 방법에 대해 고민해볼 수 있는 특강을 진행하시는 최명화 대표님은 지금까지 명사섭외로 기업, 관공서, 대학 등에서 특강강사섭외로 많은 강연을 진행해오셨습니다. 명강사 최명화 대표님과 많은 강연이 궁금하시면??

최명화 강사
2023-12-27

김익한 교수 '외로운 노후를 안보낼려면?' 명사특강

은퇴 후, 처음엔 출근하지 않는 자유가 즐겁습니다.하지만 대부분의 사람들은 6개월에서 1년 안에 이 상태에 지쳐 자괴감에 빠질 수 있습니다. 이는 자신이 시간의 주인이 되어야 함을 의미하며, 이 새로운 역할에 적응하는 것이 첫 번째 어려움입니다.두 번째 어려움은 일이 없는 것입니다.은퇴 준비가 부족한 사람들은 은퇴 후 일거리가 없습니다. 따라서 은퇴 3~4년 전부터 은퇴 후 할 일을 준비하는 것이 중요합니다.세 번째는 주변 사람들과의 관계 변화입니다. 과거의 지위나 직함이 있었던 사람도 은퇴 후에는 그저 평범한 이웃이 됩니다. 이러한 대우의 변화는 충격적일 수 있으며, 이로 인한 퇴임 우울증이 발생할 수 있습니다.따라서 퇴임 후의 어려움을 극복하기 위해 아래와 같은 몇 가지를 권장합니다1. 퇴임 후의 감정을 솔직하게 표현하고, 이를 통해 해결책을 찾으십시오.2. 취미생활을 통해 자신의 정신과 육체를 건강하게 유지하십시오.3. 혼자 할 수 있는 취미를 준비하십시오. 이는 사회적 관계의 범위가 줄어드는 것에 대비하는 방법입니다.4.취미를 선택할 때는 기술을 요하는 활동을 권장합니다. 이는 성장의 기쁨을 제공하며, 자신의 삶을 더 풍부하게 만들 수 있습니다.전반적으로, 은퇴는 새로운 시작이며, 이 시기를 자신만의 방식으로 즐겁고 의미 있게 보내는 것이 중요합니다.여러분, 은퇴 후의 삶은 새로운 시작입니다. 50대, 60대에 은퇴하셔도 마찬가지입니다. 자녀들이 장성하여 독립하는 이 시기는 여러분에게도 큰 변화를 가져옵니다.이제 여러분은 완전히 홀로서게 되며, 이는 여러분이 태어나 처음으로 경험하는 완전한 자유의 시간입니다. 이 시간을 활용하여 자신이 진정 원하는 삶을 추구하는 것이 중요합니다. 50대와 60대의 은퇴는 정말로 나다운 삶을 살 수 있는 가장 좋은 기회입니다.하지만 많은 분들이 나이가 들면서 새로운 것을 배우거나 적응하는 데 어려움을 느낍니다. 여러분, 자신에게 거짓말하지 마세요. 50대와 60대는 여러분 인생에서 가장 지혜롭고 경험이 풍부한 시기입니다. 이 시간을 이용해 새로운 도전에 맞서고, 새로운 지식과 기술을 배우는 것이 중요합니다. 나이가 들어서 못하는 것이 많다고 생각하지 말고, 오히려 이를 기회로 삼아 새로운 도전을 시도해 보세요.이제 인생의 전체적인 모습이 보이기 시작합니다. 은퇴는 여러분에게 인생을 전체적으로 조망할 수 있는 귀중한 시간을 제공합니다. 이 시기에는 사회와 타인에게 기여할 수 있는 이타적인 삶의 가치와 의미를 발견할 수 있습니다. 여러분의 삶이 타인에게 어떤 영향을 미치고 있는지, 어떻게 하면 더 의미 있는 기여를 할 수 있을지 고민해 보세요.여러분, 이제 여러분의 인생에서 새로운 시작을 선언할 시간입니다. 자신만의 길을 찾고, 새로운 도전에 맞서 보세요. 그 과정에서 벽에 부딪히더라도, 기억하세요. 여러분은 여전히 배우고 성장할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다. 이제는 여러분의 삶을 자유롭게 그리고 멋지게 살아갈 때입니다!그러나 은퇴 후의 삶에서 가장 중요한 것은 자신의 목표와 열정을 찾는 것입니다. 이를 위해 인생 지도를 그리고, 매월 버킷리스트를 개정해 보세요. 이 과정을 통해 여러분은 자신의 꿈과 목표가 무엇인지, 무엇이 여러분에게 어울리는지 찾을 수 있습니다. 이를 통해 여러분은 자신의 인생을 구체화하고, 새로운 직업이나 프로젝트를 찾아 나설 수 있습니다. 여러분의 꿈을 발견하고, 그 꿈을 현실로 만드는 것이 은퇴 후의 삶에서 가장 큰 기쁨 중 하나가 될 것입니다.

김익한 강사
2023-12-27

신사임당(주언규) 강연 '끌어당김의 법칙' 명사특강

최근 자주 받는 질문 중 하나는 "끌어당김의 법칙에 대해 어떻게 생각하시나요?"입니다. 이 질문은 단순한 호기심에서 나온 것이 아니라, 우리 삶에 있어서 중요한 개념인 '생각이 현실을 만든다'는 믿음과 관련이 있습니다. 이에 대해 깊게 고민한 끝에, 저는 이러한 법칙이 현실에 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 이 블로그 포스팅에서는 그 이유와 다양한 관점에서 이 법칙을 해석해보고자 합니다.제도적 관점: 신뢰와 믿음의 힘우리가 경제적으로 성취를 이루는 기본적인 개념들, 예를 들어 법인, 법률, 화폐 등은 실체가 아닌 '신뢰'와 '믿음'에 기반을 두고 있습니다. 법인이라는 개념은 법적으로 인격을 부여받지만, 그 실체를 정확히 이해하는 사람은 드뭅니다. 이는 추상적인 개념에 대해 구체적으로 생각하는 능력이 부유해지기 위한 필수 조건임을 시사합니다. 성공을 이루기 위해서는 추상적인 것을 구체화하고, 그것이 실제로 작동하는 방식을 이해하는 것이 중요합니다.인식의 관점: 불완전한 현상을 완전하게 인지하기인간은 미완성의 현상을 완성된 것으로 인지하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 끊어진 선이 있어도 우리는 그것을 원으로 인식하는 경향이 있습니다. 이것은 우리가 원하는 방향에 대해 계속해서 생각하면 주변의 모든 사건이나 현상을 그 생각에 맞게 해석하게 된다는 것을 의미합니다. 예컨대, 부동산에 관심이 생기면 이전에는 눈에 띄지 않았던 광고가 중요한 정보로 인식되기 시작합니다. 우리의 인식은 우리의 관심사와 목표에 따라 조정됩니다.사회적 관점: 서로를 밀어주는 교환의 힘사회적 수준에 도달하면 사람들은 서로를 도와줍니다. 서로가 가진 것을 교환하며 서로를 밀어주는 것입니다. 반면, 교환할 것이 없는 사람들은 이러한 혜택을 누리기 어렵습니다. 이는 우리가 가진 것을 서로 교환하며 상호 작용하는 것이 성공으로 가는 길임을 보여줍니다.무의식의 관점: 습관으로의 전환반복적인 생각이나 행동은 우리의 무의식적인 행동으로 자리 잡게 됩니다. 이것은 우리가 어떤 상태를 더 쉽게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어, 운전을 처음 배울 때는 매우 복잡하게 느껴지지만, 시간이 지나면 이것이 자동화되어 자연스럽게 운전하게 됩니다. 이처럼 우리의 무의식은 우리가 반복적으로 생각하고 행동하는 것을 습관화하여 우리의 삶에 자연스럽게 통합시킵니다.목적성과 실천의 관점마지막으로, 목적성과 실천의 관점에서, 우리가 자신과 주변 상황을 잘 이해하고 있다면, 간절히 원하는 것을 명확히 하고 그것을 향해 나아가는 것이 중요합니다. 생각과 행동은 서로 연결되어 있으며, 우리의 생각이 실제 세계에 변화를 가져올 수 있습니다.결론적으로, 끌어당김의 법칙은 단순한 믿음이 아니라, 여러 관점에서 실제로 타당성이 있습니다. 우리의 생각과 태도가 실제 세계에 영향을 미칠 수 있다는 것을 이해하고, 이를 우리의 삶에 적용해보는 것은 매우 가치 있는 일입니다. 우리는 끊임없이 생각하고, 그 생각들이 현실을 형성하는데 기여한다는 사실을 기억해야 합니다.

주언규(신사임당) 강사
2023-12-26

스타강사 직무스트레스 연구소 대표 이동환 강사 '딱2분만에 불안감을 없애고 자신감을 키우는 방법' 강연

안녕하세요. 스타강사 섭외 강연을 도와드리는 호오컨설팅입니다.이번에 소개드릴 강의는 가정의학과전문의 및 직무스트레스 연구소 대표로 활동하시는 이동환 강사님의 '딱2분만에 불안감을 없애고 자신감을 키우는 방법' 강연 영상입니다.이동환 강사님은 건강, 스트레스, 건강관리, 의학, 심리, 힐링, 마음 등 기업강의, 공공기관, 대학 등 다양한 기관에서 강연을 통해 직장인의 만성피로 및 직무스트레스 해소 방법을 전달하고 계십니다.이제 몇 년 전에 이제 여러 가지 책을 보다 보니까 굉장히 재미있는 굉장히 재미있는 연구가 실려 있더라고요.저는 깜짝 놀랐습니다. 저도 이제 의사로서 우리 몸속의 호르몬이 얼마나 중요한지 알잖아요.근데 단 2분 만에 우리 몸속에 호르몬을 바꿀 수 있는 연구 결과가 있더라고요.오늘 그걸 소개해 드릴 건데요. 이 영상 딱 보시고서 바로 따라하시면 좋을 것 같습니다.그래서 딱 2분 동안에 나의 자신감을 상승시키고 나의 스트레스를 줄일 수 있는 자세를 한번 말씀을 드려볼게요. 일단 그거는요. 2004년도에 인체 생리학 학회지에 실린 실험이 있습니다.바로 뭐냐 하면 요가 자세 중에서 요가할 때 이렇게 엎드려가지고요.이렇게 팔을 엎드린 상태에서 팔을 딱 바닥에 놓고 쭉 올라오는 자세였습니다.이 자세가 바로 물개 자세라고도 얘기하고 또는 코브라 자세라고도 얘기를 하는데요.이 자세를 했을 때 이 자세를 3분 동안 취하니까 몸속에 호르몬이 바뀌었다는 연구 결과가 있습니다. 그런데 호르몬이 어떤 게 바뀌었냐 하면 두 가지 호르몬인데요.하나는 코티졸 호르몬입니다. 코티졸 많이 들어보셨죠? 스트레스 받을 때 나오는 부신 호르몬이에요. 사실은 코티졸이 없어도 안 되는 호르몬입니다.근데 과다하게 나왔을 때 우리를 불안하게 하고 긴장시키는 호르몬이기 때문에 콜티졸이 적당하게 나와야 돼요.너무 많이 나오면 안 됩니다. 그래서 콜티졸이 불안 긴장을 나타내는 대표적인 호르몬이라고 보시면 되고요. 그다음에 반대로 테스토스테론이라는 호르몬이 있습니다.이 호르몬은 남성 호르몬으로 많이 알려져 있는데 이건 여성에도 있어요.근데 이 호르몬은 뭐냐 자신감을 주는 호르몬이에요.그리고 도전의식을 불러일으키는 남성다운 호르몬이죠.테스트스테론이 좀 증가돼 있는 사람들은 훨씬 더 자신감 있게 도전 의식을 가지고 있고요.콜티졸이 올라온 사람들은 불안감을 가지기가 쉽습니다.그래서 콜티졸은 그래서 테스토스테론은 좀 올리고 코어티졸을 낮추는 게 좋죠.근데 아까 얘기했던 그 물기 자세를 3분 동안 취했더니 취하기 전과 취하고 나서 그 호르몬 밸런스가 어떻게 바뀌었냐면 테스토스테론은 자그마치 16.6%가 증가했고요. 코티졸은 11% 감소했습니다. 굉장히 좋은 거죠. 그래서 3분 동안의 물기 자세만을 취하는 것만으로도 이렇게 호르몬이 바뀐다라는 것이 2004년도 인체 생리학 학회지에 실렸어요.근데 그 이후에 2010년도에 정신심리학 학회지에 더 대단한 연구 결과가 실렸습니다.바로 꼭 물길 자세가 아니라 우리가 흔히 하는 자세 중에서 자신감이 있는 자세가 있고요.자신감이 없는 자세가 있어요. 그거 이제 이렇게 보여드리고 있는데 자신감 있는 자세는 이런 자세들입니다.이렇게 똑바로 서서 또는 이렇게 딱 짚고 서서 어깨를 탁 피고 이런 자세죠.이런 자세를 가지고 2분 동안을 취하니까 테스토스테론이 자그마치 19%가 증가했고요.코티졸은 25%나 감소했습니다. 엄청나죠. 아까 얘기했던 코브라 자세보다 훨씬 더 많이 감소했죠.이렇게 자신감 있는 자세를 2분 취하는 것만으로도 우리 호르몬이 바뀐다는 사실을 증명한 거죠. 반대로 그러면 자신감 없는 자세를 취했을 때는 어떻게 됐을까요? 결과가 테스토스테론은요 10%가 감소했고요.그리고 코티졸은 17%나 증가했습니다. 한마디로 자신감은 떨어지고 불안감은 올라간 결과가 된 거죠.이걸 보면서 우리 자세가 너무 중요하다. 우리 삶에 정말 중요하다.항상 자신감 있는 자세를 취하시는 분하고 자신감 없는 자세를 취하시는 분하고는 완전히 몸속에 호르몬이 달라질 수 있다는 사실을 증명한 재미있는 연구 결과입니다. 어떠세요? 지금 영상 보시면서 가만히 계시지 않으실 거죠? 일어나서 아까 그 자세 취하실 거죠. 그 자세를 꼭 2분만 취해보십시오.갑자기 마음속에서 자신감이 올라오는 분들이 분명히 계실 거라고 저는 믿습니다.저도 사실은 매일은 못하지만 매일은 못하지만 강의하러 가기 전에도 그렇고요.또 중요한 일을 닥쳤을 때는 꼭 이런 자세를 취하려고 노력합니다.그러면 좀 마음이 달라지고요. 편안해지는 걸 느낄 수가 있습니다.한번 이 자세 오늘 배운 자세에 꼭 잊지 마시고 여러분들 자신감 올려주시고 항상 스트레스를 줄여주시는 그런 여러분 되셔서 정말 앞으로도 더 많은 일 건강한 일 행복한 일 많이 하셨으면 좋겠습니다.이동환 강사님의 강의영상 잘 보셨나요? 스타강사 강연으로 이동환 강사님과 다양한 강사, 교수, 방송인등 강연이 궁금하시다면?호오컨설팅으로 문의주시길 바랍니다.

이동환 강사
2023-12-26

장동선 박사 '불안으로 고통받을때는?' 명사초청

오늘은 불안에 관해 이야기해보겠습니다. 최근에는 불안을 느끼는 일들이 많은데, 예를 들어 걸어가다가 발생하는 칼부림 사건 같은 일들이 있습니다. 이런 일들을 보면서 '이런 일이 나에게 일어날 확률이 얼마나 될까?'라고 생각하게 되죠. 불안감이 높아지는 이유를 설명해 드리겠습니다. 실제로 저도 이 영상을 촬영하는 동안 약간 불안한 상태입니다. 어제 밤까지 일주일 동안 준비한 불안에 관한 노트를 오늘 잊고 왔어요.제 머릿속엔 '노트를 어디에 두고 왔지? 학교에 있는 건가? 떨어뜨린 건 아닐까? 가방이 열려 있어서 노트북을 잃어버린 건 아닐까?'하는 불안한 생각이 계속 듭니다. 시험을 볼 때도 공부한 내용은 알고 있지만, 마지막까지 확인하지 않으면 시험을 못 볼 것 같은 불안함이 있죠.전 세계에서 가장 흔한 정신 질환은 무엇일까요? 우울증, 조우울증, 섭식장애, ADHD 등 많은 것들이 있지만 가장 흔한 것은 불안장애입니다. 불안장애를 경험할 확률은 15%에 달한다는 연구도 있습니다.불안과 우울은 서로 다른 것입니다. 주 감정이 다른데, 불안은 걱정과 두려움이 주요 감정이고, 우울은 슬픔과 절망입니다. 신체 증상도 다릅니다. 불안할 때는 땀, 어지러움, 빠른 심장 박동, 호흡 곤란 등이 나타나고, 우울할 때는 무기력함, 피로, 느린 행동 등이 나타납니다.불안장애에는 여러 증상이 포함됩니다. 걱정이 심해서 잠을 못 이루는 상태, 고소공포증, 광장공포증, 벌레를 두려워하는 등의 공포증, 공황장애 등이 그중 일부입니다.불안은 뇌에서 발동되는 두 가지 메커니즘을 통해 발생합니다. 하나는 편도체를 통한 반응으로, 예를 들어 운전 중 갑자기 다른 차가 끼어들 때 바로 발생하는 반응입니다. 다른 하나는 대뇌 피질을 통한 반응으로, 예를 들어 집에 냄비를 불에 올려놓고 나왔는데 끄지 않았나 하는 생각이 들 때 나타나는 반응입니다.불안에는 여러 단계가 있습니다. 벌을 보고 무서워하는 것은 1단계 반응입니다. 2단계는 벌을 보고 마비되거나 발작하는 것과 같이 공포에 대한 공포가 생기는 상태입니다. 3단계는 공포스러운 상황을 예측하는 것으로, 실제로 위험이 없음에도 불안해지는 상태입니다.불안을 극복하는 방법 중 하나는 바로 행동에 옮기는 것입니다. 회피하거나 망설이지 않고 바로 행동으로 옮겨야 합니다.불안은 경험과 생각이 많은 사람에게 더 많이 나타납니다. 예를 들어 뇌과학자, 심리학자, 의대생 등은 다양한 질병을 공부하면서 불안을 더 많이 경험합니다. 지식이 많을수록 불안도 늘어날 수 있는 것이죠. 오늘날과 같이 정보가 넘치고 부정적인 뉴스가 많은 세상에서 우리는 불안을 더 많이 느낄 수밖에 없습니다.이번에는 불안에 취약한 사람들의 특성과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 불안은 유전적 요인과 학습된 행동 양쪽 모두에 의해 영향을 받습니다. 예를 들어, 부모가 작은 일에도 불안해하는 모습을 보이면, 그 아이 역시 비슷한 걱정을 하는 성향을 갖게 될 수 있습니다. 이러한 가족력은 유전과 학습이 결합된 결과입니다.그렇다면 불안은 성격 특성이나 타고난 것일까요? 아닙니다. 불안은 성격의 일부가 아니며, 불안한 반응을 보이도록 만드는 외부 요인이 존재한다는 것을 기억해야 합니다. 불안은 치료가 가능합니다. 편도체 불안은 즉각적인 신체 반응을 동반하므로 논리적 설명이나 말로는 치료가 어렵습니다. 예를 들어 고소공포증이 있는 경우, 높은 곳에 올라갔을 때의 신체 반응은 단순한 논리로 해결할 수 없습니다. 이러한 유형의 불안은 경험과 반복 학습을 통해 치료될 수 있습니다.피질 불안의 경우, 치료 과정은 좀 더 복잡합니다. 자신을 관찰하고 반응을 이해하는 메타인지 능력을 강화하고, 불안한 생각에 사로잡힐 때 다른 이미지나 글, 영상에 몰입하여 잠시 다른 생각을 하게 하는 인지 재구성을 통해 치료할 수 있습니다.불안장애는 많은 사람들이 경험하지만 생각보다 쉽게 해결할 수 있는 증상입니다. 자극에 대한 반응 패턴을 바꾸는 것만으로도 많은 도움이 될 수 있습니다."불안할 때 뇌과학"이라는 책을 통해 불안의 메커니즘에 대해 더 자세히 알아볼 수 있습니다. 이 책은 35년 동안 불안장애 환자들을 연구한 전문가가 쓴 것으로, 불안을 극복하는 방법에 대해 친절하게 설명하고 있습니다. 이 책을 통해 불안의 여러 단계와 유형을 이해하고, 자신의 경험을 관찰해 볼 수 있습니다.

장동선 강사
2023-12-26

경제 특강 김광석 교수 '한국 경제 해결책은?' 명사특강

스태그플레이션은 경제 상황이 늪에 빠진 것과 유사합니다. 이는 일반적인 인플레이션 상황과는 다르게, 단순히 금리를 조절하는 것만으로는 해결하기 어려운 복잡한 문제입니다. 인플레이션 상황에서는 금리를 인상하여 물가 상승을 억제할 수 있지만, 스태그플레이션은 물가 상승과 경기 침체가 동시에 발생합니다. 금리를 인상하면 경기가 더욱 악화되고, 금리를 낮추면 물가 상승률이 더욱 가속화됩니다. 이러한 딜레마로 인해 한국 경제는 현재 막다른 상황에 직면해 있습니다.특히, 금리 조정이 어려워지면서, 물가 상승을 억제하면서 경기 부양을 목표로 하는 정책이 이상적이었으나, 현재는 물가도 제어하지 못하고 경기도 악화되는 상황에 처해 있습니다. 이는 한국 경제가 스태그플레이션의 늪에 깊이 빠져있다는 것을 의미합니다.이 상황에서 중요한 것은 잠재 성장률의 감소입니다. 잠재 성장률은 경제의 기본 체력과 같은 역할을 하며, 경제 위기마다 감소하는 경향을 보입니다. 이를 해결하기 위해서는 노동, 자본 투입, 그리고 총요소생산성 증가라는 세 가지 주요 요소에 집중해야 합니다. 현재 한국 경제는 인구 감소와 자본 투입의 한계로 인해 잠재성장률이 점점 감소하고 있습니다. 이에 대한 해결책으로는 교육 및 훈련 프로그램을 통해 노동력의 질을 높이고, 혁신적인 기술과 산업에 투자하여 총요소생산성을 증가시키는 방안이 있습니다.실물 경제와 자산 시장 사이의 관계도 중요한데, 고물가, 고금리, 저성장이 지속될 경우 실물 경제는 더욱 어려워지지만, 자산 시장은 이러한 요소들에 다르게 반응할 수 있습니다. 예를 들어, 금리가 오르면 주식 시장에서 자금 이탈이 발생할 수 있지만, 이러한 변화에 시장이 적응하면서 새로운 투자 기회가 나타날 수도 있습니다.2024년 경제의 전망은 이러한 다양한 요소들을 고려하여 설정해야 합니다. 한국 경제가 잃어버린 30년과 같은 장기 침체를 방지하기 위해서는 정부의 역할이 중요합니다. 정부의 2024년 예산안은 이러한 경제 상황을 반영하여, 필요한 부문에 적절한 재정 지원을 제공하고, 불필요한 지출을 줄이는 방향으로 구성되어야 합니다. 이는 경제 회복과 지속 가능한 성장을 위한 중요한 단계입니다.결국, 이러한 경제적 도전에 대응하기 위해서는 다각도의 접근이 필요합니다. 정부, 기업, 그리고 개인 모두가 협력하여 경제를 안정화시키고 장기적인 성장을 위한 기반을 마련해야 합니다. 혁신적인 정책, 기술 투자, 교육 및 훈련의 강화, 그리고 국제적 협력이 필요합니다. 이러한 노력을 통해 한국 경제는 스태그플레이션의 늪에서 벗어나 더 밝은 미래를 향해 나아갈 수 있을 것입니다.2023년과 2024년의 주요 과제는 물가 안정이며, 이를 위해 정부는 재정을 신중하게 편성해야 합니다.IMF도 같은 권고를 하고 있습니다. 중요한 것은 예산의 규모가 아니라 그 사용 방법입니다. 예를 들어, 아이에게 줄 용돈을 줄이더라도 용돈의 효율적 사용이 중요합니다. 예산을 줄이더라도 필요한 부분에는 적절한 지출이 이루어져야 합니다.예산 지출의 방법에 대한 접근 방식을 바꿀 필요가 있습니다. 현재, 교육과 R&D 분야의 예산을 줄이는 결정이 있었지만, 이는 단기적 관점이며 장기적으로는 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 인구 당 교육비를 늘리고, 총 교육 예산을 줄이는 것은 모순적일 수 있습니다. R&D 예산을 줄이는 것은 혁신과 기술 발전을 억제하는 것이며, 장기적인 경제 성장을 위해선 이러한 분야에 더 많은 투자가 필요합니다.정부는 미래에 대한 고민을 해야 하며, R&D와 교육 분야의 예산을 삭감하는 것은 그러한 미래 지향적 접근이 아닙니다. 예를 들어, 자동차 사고가 많다고 해서 운전을 금지하는 것이 아니라, 안전 규정을 강화하는 것처럼, R&D 분야에 문제가 있다면 그 문제를 해결하는 방향으로 접근해야 합니다.한국은 인공지능 전문가, 빅데이터 전문가, 창조형 AI 전문가 등을 양성하여 중소기업과 대기업 모두가 이러한 인재를 활용할 수 있도록 해야 합니다. 이를 위해서는 교육 예산을 늘리고, R&D 투자를 촉진하여 기업들이 미래 산업으로 전환할 수 있도록 도와야 합니다.이러한 접근은 단순히 현재의 문제에 대응하는 것이 아니라, 장기적인 침체를 극복하고 경제에 역동성을 불어넣는 방법입니다. 우리 모두가 이러한 경제 현안에 대해 고민하고, 나아가야 할 방향에 대한 제안을 공유해야 합니다. 국민의 수준이 높아지고, 모두가 경제 문제에 대해 의견을 나누며, 이러한 논의가 국가 정책의 방향성을 결정하는 데 기여해야 합니다. 이는 국가의 수준을 결정하는 중요한 요소이며, 단순한 비판을 넘어서 함께 방향을 모색하는 것이 필요합니다.

김광석 강사
2023-12-21

유은정 강연 '밤마다 야식이 땡기는 이유는?' 기업특강

20년간 정신과와 비만 클리닉을 운영하며 약 20만 명의 환자를 진료했습니다. 초기에는 정신과 의사가 비만 클리닉을 운영하는 것에 대한 의문이 많았지만, 환자들과 대화하며 생활습관, 스트레스, 대인관계 등을 이해하게 되었습니다.제가 발견한 중요한 사실은, 체중 감량 후에도 환자들이 지속적으로 병원을 찾는다는 것입니다. 이는 비만 치료뿐만 아니라 정신과적인 진료의 필요성을 깨닫게 했습니다. "다이어트 실패는 내 탓이 아니라 뇌 탓"이라는 강의를 통해, 식욕 조절에 관여하는 뇌의 역할을 강조했습니다. 배고픔은 단순히 위장의 신호가 아니라, 뇌의 시상하부에서 발생하는 신호입니다.식욕의 두 종류, 즉 정상적인 식욕과 '가짜' 쾌락적 식욕을 구분합니다. 가짜 식욕은 스트레스나 과로 상황에서 발생하며, 진정한 배고픔이 아닙니다. 특히, 요요 현상이나 다이어트 실패를 경험한 사람들은 이러한 가짜 식욕을 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 식욕 억제제 대신 심리적 접근을 통해 가짜 식욕을 해결하는 것을 중요시합니다.또한, 다이어트 중 금기 음식에 대한 욕구는 자연스러운 현상이지만, 이를 금지함으로써 스트레스가 발생할 수 있습니다. 때로는 환자들에게 라면과 같은 음식을 '처방'하며, 이를 통해 금기 음식에 대한 강박을 해소합니다. 가짜 배고픔은 모두에게 나타나는 것은 아니며, 주로 스트레스와 같은 부정적인 요인에 의해 유발됩니다.밤에 식욕이 폭발하는 이유를 분석해보면, 많은 경우 낮에는 거의 식사를 하지 않는 생활 패턴이 관찰됩니다. 이런 분들은 특히 밤 늦게 퇴근하는 경우가 많아, 집에 돌아와 헛헛함을 느껴 무의식적으로 식사를 하게 됩니다. 이러한 경우, 샤워를 권장합니다. 샤워는 가짜 배고픔을 잊게 해주며, 정신을 상쾌하게 해줍니다.야식 증후군은 저녁 7시 이후 섭취량이 전체의 50% 이상이 되고, 불면증을 동반하는 경우에 해당합니다. 이런 증후군을 가진 분들은 잠을 자지 않으면 먹지 못하는 경우도 있습니다. 이런 상태가 지속되면 치료가 필요합니다. 야식 증후군을 이해하기 위해서는 식욕의 메커니즘과 서카디안 리듬, 즉 우리 몸의 생체 시계를 이해해야 합니다.현대 생활에서는 스마트폰의 LED 라이트 등으로 인해 밤에도 낮처럼 활동하게 되고, 이는 뇌가 낮이라고 착각하게 만들어 식욕을 촉진합니다. 이는 식욕 억제 호르몬의 정상적인 분비를 방해하고 잠을 방해합니다. 그래서 일관된 수면 주기를 찾는 것이 중요하며, 이는 생활습관 의학에서도 강조되는 부분입니다.진료 시간에 다이어트를 원하는 분들에게 제가 권하는 것은 식사 시간을 정하는 것입니다. 정해진 시간에 식사를 하는 것은 우리 몸에 연료를 공급하는 것과 같습니다. 식사 계획을 세우면 혈당 수치가 안정되고, 살이 찌지 않는 체질로 바뀔 수 있습니다. 퇴근 후 바로 집에 가서 냉장고를 여는 습관은 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 이런 습관을 바꾸기 위해, 제가 제안하는 것은 퇴근길에 잠시 휴식을 취하는 것입니다. 이것은 가짜 배고픔을 잠재우는 데 도움이 될 수 있습니다.마지막으로, 명상 식사법을 추천합니다. 이는 음식의 향과 맛을 음미하면서 식사하는 것으로, 우리의 식사에 집중하도록 돕습니다. 이 방법은 간단하지만, 우리의 식습관에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

유은정 강사
2023-12-20

우지은 아나운서 강연 '성공스피치루틴 만드는 방법' 행사 전문 사회자 특강 강의 영상

안녕하세요. 다양한 기업 및 관공서 행사 전문 사회자 섭외를 도와드리는 호오컨설팅 입니다.이번에 소개해드릴 영상은 유튜버이자, 국내 최고의 보이스&스피치 컨설턴트로 활동하시는 우지은 아나운서님의 스피치 특강 '성공스피치루틴 만드는 방법' 강연 영상을 준비했습니다.다양한 기업 및 관공서 행사 전문 사회자, 사회자분들에게 도움되는 영상입니다.^^ 많은 사람들 앞에서 나도 떨림 없이 말 좀 잘해보고 싶다 하시는 분들 많으시죠.연습을 아무리 열심히 해도 막상 앞에만 서면 자꾸 너무 긴장돼서 떨려서 말을 못하겠어요 하시는 분들 오늘 주목해 주시기 바랍니다.그런 여러분을 위한 특급 처방을 준비했습니다. 발표 불안의 원인을 가만히 들여다보면 크게 세 가지로 요약될 수가 있습니다.바로 내 정신 때문에 그래요 내 정신 이게 뭘까요? 바로 내용 정신 신체적인 측면에 그 이유가 있습니다.먼저 내용적인 측면을 먼저 살펴보도록 할게요. 내가 말할 내용에 대한 충분한 준비가 되어 있지 않고 또 연습을 통한 숙지가 되어 있지 않으면 긴장되는 건 너무 당연하겠죠.다음 말한 내용이 어휘가 생각이 나지 않으면 어떡하지, 실수하면 어떡하지 이런 생각 때문에 당연히 긴장이 됩니다.준비와 연습을 통한 완벽한 내용에 대한 장악이야말로 스피치의 기본 자신감을 이룬다는 걸 여러분 꼭 기억하시기 바랍니다.그리고 발표 불안의 원인은 정신적인 측면입니다.교육생 분들과 상담을 나누다 보면 발표 직전에 너무 긴장이 돼서 우황청심환을 항상 먹어요 하시는 분들, 또 심한 경우 병원에 가서 신경안정제를 처방받아서 늘 복용하시는 분들 더러 계십니다.제가 한 수강생분의 예를 들어드릴게요. 60대 남성분이셨고요.공무원이셨습니다. 정년을 앞둔 분이셨어요. 평생 동안 사람들 앞에서 스피치를 해야 될 때마다 우황청심환을 드셨다고 합니다.교육원에서 수업에 참여할 때도 한 4번 정도는 계속해서 약을 드셨대요.그런데 다섯 번째 수업에 글쎄 약을 살 겨를이 없어서 그냥 참여를 하셨는데 세상에 약을 먹은 것과 먹지 않은 것이 별반 차이가 없더라는 겁니다.그러면서 약 때문이 아니라 결국은 내 마음의 문제였구나라는 걸 그제서야 깨달았다라는 말씀을 해주신 적이 있어요.정말 이 발표 불안은 정서적인 심리적인 부분이 원인이 되는 경우가 대부분인 것 같아요.많은 분들이 과거에 스피치를 잘 하지 못했던 그래서 부끄러웠던 그 기억이 부정적으로 작용을 해서 현재 트라우마로 작용하는 경우가 상당히 많고요.또 성격상 이렇게 완벽주의적인 성격 있죠 완벽하게 한 치의 실수 한 치의 오차도 없이 해내야만 해 라고 생각하시는 분들 그런 강박이 있으신 분들이 준비 단계에서부터 상당히 많이 긴장을 하고 불안해하시는 걸 볼 수가 있습니다.이를 해결할 수 있는 방법은 긍정적인 생각과 긍정적인 말입니다. 발표 직전엔 아무래도 부정적인 생각을 하기 마련이죠.나 잘못하면 어떡하지 혼나면 어떡하지 창피당하면 어떡하지 이런 부정적인 생각이 아니라 아니야 오늘 내가 준비한 만큼만 하면 돼.실수 좀 하면 어때? 그냥 여유 있게 웃으면서 넘어가지.뭐 괜찮아 잘할 수 있어 이렇게 자기 자신에게 힘이 되는 긍정적인 말을 자꾸 해주는 것 이게 정말 도움이 많이 됩니다.또 한 가지 방법으로는 성공적인 스피치 루틴을 만들어보는 방법도 있어요.운동 선수들이 이런 루틴을 잘 정립하지 않습니까? 예를 들어서 박태원 선수 같은 경우 경기 전에 이렇게 헤드폰을 끼고 음악을 듣는 모습 여러분 보신 적 있으시죠? 또 박인비 선수도 경기 당일 1시간 20분 전에는 꼭 도착을 해서 늘 연습하는 루틴대로 연습을 하고요.최종 라운드 때는 흰색 옷을 입는다는 그런 루틴을 지킨다고 합니다. 연습과 실전은 아무래도 다르잖아요.연습할 때는 충분히 여유 있게 잘할 수 있어도 실전에서는 갑작스러운 어떤 돌발 상황 때문에 긴장감이 갑자기 생기기가 쉬운데 그럴 때 평정심을 유지하기 위해서 이런 루틴을 활용하는 거죠.여러분이 활용해 볼 만한 스피치 루틴에는 어떤 것이 있을까요? 예를 들어서 잠시 눈을 감고 명상을 해본다든지 혹은 어떤 냄새에 민감하신 분들은 아주 향기로운 아로마 향을 이렇게 맞는다든지 또 스트레칭을 해준다든지 여러 가지 방법이 있겠죠.여러분만의 여러분의 마음을 편하게 해주는 그런 루틴을 찾아서 연습을 할 때도 적용해 보고 또 실전에서도 똑같이 그 루틴대로 해보는 겁니다.저만의 스피치 성공 루틴은 이렇습니다. 방송이나 강의 전에 화장실을 갑니다.거울을 보기 위해서 가요. 그래 큰 거울을 보면서 눈을 보면서 저 자신에게 이렇게 얘기를 합니다.지은아 오늘 진짜 멋지게 열정적으로 잘해보자. 분명히 잘할 거야.이렇게 저 자신을 이렇게 업시키는 이런 말을 해주다 보면 저도 모를 에너지와 이렇게 자신감을 얻게 됩니다.그리고 자리로 돌아와서 호흡을 이렇게 천천히 하면서 오프닝 멘트를 되내입니다.오프닝 멘트에서 갑자기 말이 꼬이게 되면 뒷부분이 다 엉망이 되는 경우 있잖아요.그래서 오프닝을 순조롭게 넘어가기 위해서 그 멘트 연습을 이렇게 속으로중얼중얼하고요. 그렇게 마음을 안정시키면서 앉아 있다가 호명이 되면 자신감 있게 앞으로 자신만의 성공 스피치 루틴을 여러분 만들어보시기 바랍니다.발표 불안의 세 번째 원인은 신체적인 측면에 있습니다.긴장할 때 나타나는 신체적인 증상 어떤 것들이 있습니까? 땀이 흐른다든지 얼굴이 빨개진다든지 목소리가 떨리거나 막 손이 떨리는 경우 있지 않습니까? 이럴 때 이런 신체적인 내 증상을 자각하는 순간 나 떨리고 있구나 하면서 더 떨리게 되어 있어요.그래서 이 신체적인 부분을 관리하는 게 굉장히 중요합니다.신체적인 부분을 관리할 수 있는 방법 저는 크게 세 가지인 것 같아요.호흡, 미소 그리고 자세 호흡, 심호흡을 하면서 심장 박동이 막 빠르게 뛸 때 아주 천천히 깊게 심호흡을 하면서 심장을 안정시켜주는 것이 저는 최고의 방법이라고 생각하고요.그리고 억지로라도 미소를 지어 보이십시오. 행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다라고 하잖아요.이렇게 억지로라도 웃는 행위를 통해서 내 마음을 좀 더 여유 있게 편안하게 만들 수가 있습니다.세 번째는 자세예요. 우리 긴장이 되면 위축이 돼서 몸을 이렇게 웅크리기 마련입니다.이렇게 웅크린 자세에서는 에너지도 같이 위축이 되어 자신감이 없어집니다.이런 자세가 아니라 가슴을 펴시고 등과 어깨를 활짝 펴서 파워 포즈라고 하죠.에너지를 밖으로 분출하는 이런 자세를 취해주세요.자세 굉장히 중요합니다. 발표자의 이미지도 결정하지만 나의 내면의 자신감도 끌어올릴 수 있는 이런 바른 자세를 취해 주세요.호흡과 미소와 자세 이 세 가지로 여러분의 어떤 신체적인 측면의 긴장감을 조절할 수가 있습니다.스피치 불안의 원인은 뭐다? 내정신이다. 내용 정신 신체 이 중에서도 저는 내 정신 정말로 내 정신이 가장 중요하다고 생각합니다.정신이 맑게 깨어 있어야지만 내가 할 말의 내용에도 완전히 몰입할 수 있고 또 청중들의 반응도 하나하나 살필 수 있는 여유가 생기고요.또 청중과 소통할 수 있는 그런 힘이 생기게 됩니다.여러분 맑은 정신으로 여러분의 스피치 무대를 장악하면서 멋진 성공 스피치를 하셨으면 좋겠습니다. 유튜버이자, 국내 최고의 보이스&스피치 컨설턴트로 활동하시는 우지은 아나운서님의 스피치 특강 '성공스피치루틴 만드는 방법' 강연 영상 잘 보셨나요?다양한 기업 및 관공서 행사 전문 사회자, mc섭외가 필요하시면?

우지은 강사
2023-12-20

스타강사 김경일 교수 강연 '사람은 변할까?' 강의 특강 영상

안녕하세요. 스타강사 섭외 전문기업 호오컨설팅 입니다.이번에 소개해드릴 영상은 김경일 교수님의 '사람은 변할까?' 강의 특강 영상 입니다.이번 영상은 사람의 성격은 안 변하지만 성품은 변한다는 내용으로 심리학, 관계 관련 분야에 대해 알아 볼 수 있습니다.사람이 다 여러 가지 측면들이 다 자기 내부에 있는데 결국 주도적으로 나의 평생 동안 가지고 갈 성격은 타고납니다만 이게 굉장히 아쉽고 한이 맺히는지 사람은 살아가면서 10대 초반 혹은 중반쯤 그걸 주로 우리가 사춘기라고 부르는데 그때 내가 평생 가지고 갈 성격의 정반대의 성격의 삶을 한 번씩은 다 6개월이든 1년이든 살아봅니다.왜 그거 안 해보고 가면 너무 속상하잖아요. 그래서 여기 계신 분들도 지금 지금 나의 이제 정해진 성격 말고 완전히 정반대의 모습을 그때 조금씩 다 지내보신 적 있으실 거예요.그래서 우리는 그때의 모습을 기억하는 사람을 만나는 걸 제일 창피해합니다.참으로 재미있게도 우리가 어떤 성격을 타고나는데 상당 부분 타고나는데 그게 10대 후반이든 20대 초반이든 쭉 갑니다.그래서 외향적인 사람은 외향적으로 가고요. 내향적인 사람은 내향적으로 가죠.이거는 아마 못 바꿀 거예요.그리고 이걸 바꾼다 한들 의미가 없는 거예요.왜냐면 외향적이다가 더 좋은 걸까요? 내향적인 게 더 좋은 걸까요? 이건 아무 의미가 없습니다.왜냐하면 각자 자기의 장점과 단점이 있거든요. 외향적인 사람들은 자주자주 이동해주면서 타인들을 잘 연결시키는 장점이 있고요.내향적인 사람들은 집중력이 좋으니까 정지해서 그곳에서 문제를 해결할 수 있는 능력이 있죠.그러니까 둘 중에 뭐가 좋은가는 아무 의미가 없는 겁니다.개방적인 성격과 보수적인 성격도 마찬가지예요.개방적이고 그다음에 진보적인 사람들은 변화를 만들어내죠.하지만 보수적인 사람들은 무너지면 안 되는 기존 질서를 잘 지켜주죠.그러니까 다 상보적인 거잖아요. 상보적인 겁니다.예민한 사람은 남들이 못 보는 걸 보고 또 예민하지 않은 사람들은 그러니까 너무 지나치게 다른 사람들이 못 보는 걸 보는 게 아니라 그냥 잘 묻어서 또 넘어가고 그렇기 때문에 성격은 바꾸는 게 아닙니다.세상에서 그래서 저희들이 제일 먼저 없애보고 싶어 하는 게 성격 개조 프로그램이에요.저희들이 많이 대부분 사라지게 만들었어요. 70년대 80년대 앞에 계신 분들께 너무 죄송합니다.70년대 80년대 거리를 가면요. 성격 개조 프로그램 학원들이 꽤 많았어요.그게 바로 뭐냐면 우리가 상수와 변수를 구분하지 못했을 때였습니다.심리학이든 아니면 인간과 관련된 다른 학문이든 그래서 한 30년쯤 하신 저의 선배들께서는 그래서 한 30년쯤 공부하시면 아 사람 안 변하는 게 있다. 굳이 인지심리학자가 아니더라도 수치적으로 저희들이 증명하지 않아도 다 아시더라고요.근데 우리의 성품은 엄청 변합니다. 성격은 방금 전에 말씀드렸던 이런 측면들이죠.이건 나의 타고나는 거예요. 심지어 그래서 태아 시절에 거의 결정된다라는 연구도 있어요.우리 모두는 어머니의 품 안에 열 달 동안 다 존재했잖아요.태아가 있으면 호르몬의 어떤 종류의 호르몬 안드로겐 에스트로겐 테스토세론 이런 어떤 종류의 호르몬을 내 어머니가 나한테 주로 많이 주셨는가, 영향을 미치셨는가 이걸로 결정된다. 이제 거의 정설로 묻어가고 있습니다. 그러니까 내 자녀의 성질은 성격은 뭐라 그러시면 안 돼요 가해자가 화내시는 거예요.넌 승질이 왜 이러니? 이건 진짜 말도 안 되는 겁니다.그래서 성격은 안 변하는데 우리의 성품은 변하죠.그런데 우리의 성품에 영향을 미치는 가장 중요한 것 중 하나가 바로 뭡니까? 문화예요.문화 그리고 한국의 문화는 우리로 하여금 그래서 굉장히 비슷한 인종적 특징을 혹은 민족적 특징을 공유하면서도 전혀 다른 삶을 살아가게 만드는 그런 요인이 되죠.성품이 바뀐 거예요. 제가 참 좋아하는 후배 심리학자 중에 한 사람이 있습니다.이제 한민 박사가 있는데 이 사람도 문화심리학자예요.문화심리학자인데 일본의 문화와 한국의 문화를 참 많이 비교하죠. 정말 많이 다르죠.저도 제 일본 친구들이 있는데 일본 친구들은 저한테 맨날 물어봐요.너는 왜 그렇게 애가 드세냐고 일본 사람들은 좀 나긋나긋하고 조용하고 속을 알 수가 없고 그렇죠. 저는 약간 거칠고 그들에 비해서 제 마음대로 하는데 대신 저는 솔직하게 툭하고 얘기를 하죠.왜 문화가 이렇게 달달됐을까 지형지물이 또 많이 자연 환경에 영향을 미쳤겠죠.만 년 전에 우리는 1만 년 전부터 우리는 대륙의 끝에서 모든 오랑케나 아님 타민족의 이민족의 침략을 받으면서 싸움을 많이 했고 일본은 만 년 동안 내치가 중요했기 때문에 이렇게 그래서 한민 박사가 저한테 이러더라고요.한국의 문화는요 주체성이 높아요. 저렇게 길게 써놨다는 얘기는 정의를 내리는 학자들도 무슨 뜻인지 모르고 있다는 얘기예요.제가 김정운 박사를 선배로서 심리학자로서 되게 존경하는 이유도 이 사람들이 어렵거나 아니면 복잡한 정의를 이분들이 간단하게 표현하고 쉬운 말로 표현하는 능력이 있다라는 겁니다.저는 재주라고 표현 안 하고 능력입니다. 왜 이걸 공부를 많이 해서 다양한 사람들과 이걸 공유해 봤기 때문에 이런 능력이 생기는 거거든요.예를 들어볼까요? 김정운 박사님 청년 해결 철학에서 나온 인정투쟁이라는 개념이 있어요.인정투쟁이 뭐냐 하면 이렇게 돼 있습니다. 나라고 하는 한 자아가 인정을 받아야만 정체성을 가진다 이거 다 쉽게 표현하죠.그게 다 남의 감탄에 목매는 삶이야 남의 남의 감탄에 목매는 삶 그러니까 해결 방안도 너무 쉽게 보이잖아요.내가 나한테 감탄할 게 있는 삶 그러니까 이게 남한테 인정받는 것만 중요한 게 아니라 내가 나한테 감탄하는 게 있는 삶 남의 감탄만 있는 게 아니라 내가 나한테도 감탄할 수 있는 거 이런 게 있는 삶 해결 방안을 쉽게 찾죠.저희 같은 인지심리학자들이 생각해 보세요. 내가 멋진 차를 샀어요.그럼 남의 감탄을 주로 받죠 그렇죠 그런데 내가 공부를 좀 해봤어요. 새로운 분야에 대해서 좀 지식을 쌓았어요. 그건 내 머릿속에 있으니까 남이 감탄하는 게 아니죠.내가 나한테 감탄하죠. 이렇게 조금씩 조금씩 내가 몰랐던 사실을 알아가는 삶이 되게 중요하구나.그러니까 김정운 박사님에 의하면 이 자리에 계신 분들은 남의 감탄 타인의 인정보다는 내가 나한테 감탄할 그런 것들을 만들어내는 데 관심이 있기 때문에 이런 데 오신 아주 현명한 분들이죠.그런데 한민 박사는 또 후배인데도 이걸 너무 잘해요.주체성이라는 게 한국 사람이 높다라고 하는데 주체성이 뭐야라고 제가 박사한테 물어보니까 본인이 주인공이라고 생각하는 생각입니다. 본인이 주인공이라고 생각하는 거예요.그랬더니 한국 사람들의 삶이 딱 들어맞아요. 그래서 제가 고마우면서도 참 배울 게 많은 후배 연구자인데 연이어서 계속 설명을 해주더라고요박사가 저한테 자기가 주인공이라고 생각하기 때문에 나 모르게 일이 진행되는 건 용납하지 않겠다는 생각이죠.그리고 나는 중요한 사람이기 때문에 나를 무시하면 안 된다라고 얘기하는 그런 생각이에요.제가 봤을 때 한국 사람들은 굉장히 높습니다. 저한테 그러더라고요.그래서 우리가 막말이 많은 거예요. 욕설도 많은 거죠.재밌는 건 일본의 문화에는 욕설과 막말이 별로 없습니다.그래서 저도 일본 욕을 별로 아는 게 없어요.그래서 제가 박사한테 물어봤어요. 그러면 일본은 굉장히 예의 바른 사람이겠네.웃으면서 저한테 꼭 그런 건 아니죠. 일본은 저주가 많은 사회거든요.선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인 바로 한민 박사의 책 제목인데 참으로 재미있게도 한국 사람의 성품과 일본 사람의 성품이 이렇게 나눠집니다.그렇기 때문에 우리는 우리는 타인과의 관계에서 화를 내고 갈등을 하는 게 힘든 문제고요.일본은 우리보다 상대적으로 외로움이 커서 큰 문제죠.선을 그어버리니까. 그런데 우리는 선을 넘어가 맨날 넘어요.저도 하여튼 걸핏하면 선을 넘어 가지고 부부 싸움도 마찬가지예요.우리나라의 부부싸움은 선을 넘어서 문제예요. 그래서 이렇게 욕으로 대변되는 한국의 문화와 저주로 대변되는 저주로 대변되는 일본의 문화에서 우리 한국 사람에서 가장 중요한 건 바로 잘 자는 겁니다.왜냐 화가 많고 주체성이 높은 사람일수록 이런 문화일수록 막말과 욕설과 혹은 다른 사람들한테 보이는 공격적인 행동이 많을 수가 있잖아요.우리가 그걸 제어할 수 없을 때가 바로 언제냐 잘 못 잤을 때예요.잠을 제때 제대로 못 잤을 때 제가 심리학자로서 특히 인지심리학자로서 우리나라에서 원래 성품부터 시작해서 타고난 것까지도 문제가 있는 분들 정말 타고난 악인이 아닌 이상 성품도 괜찮은 분이고 참 훌륭한 분인데 갑질 사건, 막말 사건에 휘말린 분들이 계시죠.혹은 분노 조절이 잘 안 돼서 사고나시는 분도 계시죠.근데 그런 분들 중에 정말 원래부터 그런 분들 빼고 주위에 이런 분들이 계세요.정말 그런 분이 아닌데 어떻게 이런 곳에서 그런 실수를 하시는지 모르겠다고 그러면서 자기 인생에 오점을 남기셨는지 모르겠다고 안타까워하고 속상하는 분들도 계시죠.근데 이 자리에 계신 분들도 거기까지는 아니더라도 내가 불쑥 하고 화를 제어를 못하거나 아니면 말을 제어를 못해서 지금까지도 후회하시는 경우 꽤 있죠.저는 왜 그랬을까요? 근데 어떤 날은 또 그런 말들을 잘 참았는데 사실 그때의 기록이 없잖아요.그런데 이걸 계속해서 실제로 추적해서 연구해보면 대부분의 이런 경우가 특히 한국처럼 주체성이 높은 나라에선 그 전날 잠을 거의 안 잔 상태입니다.거의 잠을 안 잔 상태 일본은 일본은 조용히 맡은 바 일을 잘해요.그리고 부품처럼 일합니다. 그래서 일본은 매뉴얼대로 하는 걸 전 세계에서 제일 잘해요.근데 문제는 그래서 20세기에 굉장한 성장과 동력을 만들어냈는데 문제는 21세기가 되니까 매뉴얼이 없어요.왜 매뉴얼을 만들어 놓을 시간이 없어요. 워낙 많이 변하니까 그렇죠.근데 되게 재밌는 건 한국 사람들은 매뉴얼 없을 때 전 세계에서 제일 잘해요.매뉴얼을 다시 새로 만들고 그다음에 다시 매뉴얼대로 하는 그 타이밍보다 훨씬 더 빠른 변화의 주기가 있으니까요.한 시대의 성장의 원동력이 다음 시대의 성장에 발목을 붙잡는 경우가 되게 많죠.이게 대표적인 게 한국에서는 잠입니다. 1953년에 우리 한국에서 전쟁이 이제 멈추고 아무것도 남지 않은 나라죠.지금 그때를 기억하는 사람은 그런 분들은 아마 저에게도 부모님 세대일 분들일 겁니다.아무것도 남지 않은 이 허허벌판에서 정말 70년 만에 이런 말도 안 되는 어마어마한 경의로운 그런 발전을 만들어낸 저도 그래서 저희 부모님을 이렇게 물끄러미 보고 있으면 그 70년 동안 치열한 삶을 살아내신 저희 부모님 세대에 대한 존경과 그다음에 실제로 경의로움이 느껴집니다.그런데 이제 저희 시대로 오면서 저도 또 후배 세대의 또 그런 또 존경을 받아야 되겠지만 한 가지 궁금한 건 이제 한 시대의 성장의 원동력이었던 것이 무엇이었느냐 전 국민이 잠을 자지 않았다는 거예요.그 전쟁이 끝나고 모든 걸 우리가 복구하고 그다음에 발전시키는 과정에서 다른 어떤 나라 사람들보다도 덜 잤다는 거예요. 스타강사 김경일 교수님께서는 동기부여, 열정, 도전, 성공, 자기관리, 삶의자세, 자기계발, 꿈, 비전, 4차산업, 미래, 비즈니스,인문학, 경영, 리더십, 조직문화, 경영전략, ceo, 변화, 자기경영, 소통, 감성소통, 커뮤니케이션, 관계, 심리,자녀교육, 공부법, 부모교육, 힐링, 행복 등 다양한 주제 및 분야로 기업강연을 많이 진행하십니다.김경일 교수님의 기업 특강이나 다른 명강사의 강연자 섭외에 관심이 있으시면? 호오컨설팅에서 자세하게 안내해드리겠습니다.

김경일 강사
2023-12-19

스타강사 김미경 강연 '40살부터 이렇게 됩니다' 명사특강

30년간 자기계발과 성장의 경험30년간 자기계발에 많은 고민을 하며, 어른이 된 후에 진정한 의미의 자기계발을 시작했어요.여자 강사의 차별로 인해 어려움을 겪었지만, 강사 이름과 함께 성장하며 숭고한 동기부여 강의를 하고 싶어 했어요.30대 때는 기초 실력을 갖춘 좋은 강사로 성장하기 위해 열심히 공부하고, 40대에 진출하며 실패와 피드백을 통해 더욱 발전했죠.크고 힘든 일을 성공적으로 처리하면 성장하는 것을 깨달았어요.무명 때 실력이 커지는 이유와 60대까지 자기 개발의 필요성은?실력이 무명 때 가장 커지므로, 유명해지면 돈 벌어내고 바빠서 공부할 실력이 작아진다는 것을 알아냈어요.이에, 10%를 무명 때 완성하고, 40대 때 크게 성장하며 나답게 완성해내는 것이 목표에요.나는 수능 만점을 맞힌 것도 20대 때였고, 40대 후반에 일반인들이 알게 되었고, 18년 정도 후에 TV에 출연했어요.하지만 60대부터는 다른 작업이 되며, 자기 개발을 계속해야 한다고 생각해요.자기학습의 중요성은?일주일에 한 번, 집중해서 공부하며, 반드시 외부 자극을 받는 것이 좋아요.내 개인적인 학습을 위해 반드시 나만의 학교, 공부할 공간을 만들어야 해요.30대 이후의 인생은 자기 학습과 독학에 의존하게 되죠.누군가 날 가르쳐준다 할지라도, 내가 열심히 살아야 해요.개인 다이어리의 필요성과 성장 방법은?학교가 없어도 개인이 자신의 방향을 찾기 위해 필요한 것은 고민하는 시간과 다이어리예요.주 1회 이상 외부 자극을 통해 성장할 수 있게 노력해야 하죠.인생에서 진도만 빼는 것이 아닌 나한테 필요한 것을 수렴해 나가며 진행하는 것이 중요해요.이를 위해 끊임없이 스스로와 대화하고 방향성을 찾는 것이 필요해요.유명한 사람이나 강의를 많이 듣는 것보다는 자신 스스로의 생각과 방법으로 나만의 걸로 만들어 나가는 시간이 필요한 거죠.가족 측면에서 목표 설정의 중요성?가족 측면에서 목표 설정과 기획이 중요한 것 같아요.내년에는 집 구매를 목표로 한다고 계획하고 있어요.사람들과 만날 때에는 내게 맞는 사람과의 교류가 중요하며, 포기하는 것도 선택이에요.집 구매는 트렌드 예상 중 하나이고, 이에 대한 기획과 공부가 필요하다고 느껴요.개인의 방향을 잡고 실천하기 위해서는 일정 기록이 필요하며, 이는 기업의 전략을 짜는 사람의 노트와 비슷한 역할을 한다고 해요.목표를 실천하고 성과를 분석하며, 성과가 좋을 때에는 칭찬하고 공유하는 것이 중요해요.'미라클 모닝'의 전략적인 생각과 트렌드'미라클 모닝'으로 매주 다른 주제로 강의하는김미경강사님은, 자신의 생각과 습관부터 제대로 돌아보며 전략적으로 생각하는 방법을 알려줘요.매주 다른 주제로, 단기간에 많은 것을 배울 수 있도록 강의하며, 한 해를 돌아보며 셀프 인터뷰도 하고 새로운 트렌드도 파악할 수 있어요.김미경강사님은 '미라클 모닝'에서 매주 강의를 해주며, 그를 따라 오는 수 많은 '미모리안'들이 있어요.올해는 매우 깊게 생각하면서, 새벽에 공부하는 습관을 들였어요.그동안 자신이 성장하며 어떤 일을 하고 있었는지 되돌아보기도 했어요.김미경강사님이 제안하는 습관으로 인해, 작은 습관부터 바꾸어 나가며 더 나은 삶을 살아갈 수 있답니다.한국 중간 나이는 몇 살인가?한국인 중간 나이는 45.6세죠.과거의 60세와 비교하면, 현재의 45.6세는 더욱 젊은 나이로 인식되며, 결혼이 늦춰지고 노년이 미뤄지는 추세입니다.이에 따라, 라이프스타일 나이를 고려하여 17년을 내 라이프스타일 나이에서 빼면, 실제 나이와 관련 없이 젊은 역동적인 삶을 즐길 수 있습니다.그래서, 60세에 도달하더라도 43세처럼 살아가며, 늙음없는 라이프스타일을 추구합시다.60-80세의 중요한 생활 방식은 무엇일까요?옛날의 40대나 50대가 지금과는 다르기 때문에, 17살을 빼고 자신의 라이프스타일 나이를 고려해 살아가는 것이 중요해요.슈퍼 헤이저라 불리는 60~100세 앞단계를 살아가야 하며, 60~80세에서 어떻게 살아가야 할지 전 세계적인 롤모델이 없다는 지적해요.이러한 이유로 '골든걸스'와 같은 단체가 생겨나고 있으며, 60대부터 80대까지의 삶을 에너지와 활력있게 살아가는 것이 중요하죠.관련하여, 자신의 인생에서 라이프스타일 나이를 고려하고 조정하는 것이 필요해요.슈퍼 헤이저들의 목표와 가치에 대해 알려주세요.세계적으로 60~80세 사이의 사람들이 가장 부유하고 욕구도 다양하며 여유롭죠.슈퍼 헤이저는 80세이지만, 뇌와 신체 나이가 40대와 같은 사람들로 10명 중 1명이에요.나이들 마음의 가치유산은 지속적으로 유지되어야 하므로, 다이어리를 사용하여 과거를 돌아보고 미래를 계획하며 대화하는 것을 습관화하죠.영어를 끝까지 공부하며 60대에 무엇을 하고 싶은지 고민하고, 후회되지 않는 삶을 위해 가족과 함께 시간을 보내고, 밥도 직접 해주고 함께 먹으며 죽고싶다고 이야기하네요.인생에서 고난은 어떠한 의미를 가지나요?60대 되어도 '가족과의 관계'가 중요한 걸 알게 되었어요.그래서 자신의 마음을 이해하고자 노력하고 있어요.어려운 일을 겪을 때 '이것도 고난의 일부'라는 생각을 가지면서, 인생이 새로운 방향으로 나아갈 수 있다는 철학을 갖게 되었어요.그래서 언제나 도약할 수 있는 삶을 살려는 다짐을 하고 있어요.체계적인 철학적 사고를 통해 노력한다는 것은 무엇을 의미할까요?"비퀘스텐"이라는 철학자적 질문의 중요성을 강조하며, 인생의 고민 해결에 체계적으로 접근하는데요.강조한 예시는 건강 문제, 가족 시간 확보 등이 포함돼요."비퀘스텐"에서 나온 계획을 바탕으로 구체적으로 행동을 취하고, 집안에서의 권력을 회복하기 위해 노력해요.B, O, D로 자기 계발하는 법은?다이어리에 투드리스트만 쓰는 것은 소용 없어요.기획 다음으로 집행자인 'Doing'이 중요해요.B, O, D 없이 자기 개발을 하면 소용이 없고, B, O, D로 방향을 잡은 후 무엇을 배워야 하는지 깨달았어요.또한, 성공이 일어날 때 '죽는 것 같다'라고 생각해 연이어 추락하는데, 그때 나를 잡아줄 사람이 필요해요.종합해보면, B, O, D로 내 자신을 만들어가며 자기 개발을 하는 방법이 필요해요.다이어리는 어떻게 성장을 도와주는 도구일까요?다이어리는 하나의 도구일 뿐이에요.매일 리뷰하고 계획하여 성장해요요.365일 다이어리를 활용하여 성장하며, 생각과 방향성을 도출하고 자아를 구할 용기를 얻어요요.모든 감성과 함께 성장하며, 어른이 될 수 있는 진정한 공부의 방법이에요요.비퀘스텐에서 나온 미라클리스트를 통해 자신만의 학교와 시간을 만들고, B, O, D를 실천하여 비퀘스텐의 목표를 달성해요요.꿈을 현실로 만들기 위해서는 치열하게 고민하고 실천해야하며, Being과 Doing을 통해 B, O, D를 거쳐야 현실이 되는거지요.🌱 자기 인식과 성장: 자신을 깊이 이해하고, 어떻게 자기계발을 시작할지 인식하기.💪 도전과 실패에서 배우기: 실패를 경험으로 삼아 강해지는 법 배우기.📚 지속적인 학습과 실천: 꾸준히 새로운 지식을 습득하고 일상에 적용하기.🔄 반성과 계획: 일기나 다이어리를 통해 자신의 행동을 반성하고, 미래를 위한 계획 세우기.🌟 자기만의 목표 설정과 달성: 개인의 강점과 열정을 발견하고, 이를 바탕으로 실현 가능한 목표 설정하고 이루기.

김미경 강사
2023-12-19

야구의 신, 김성근 감독 강연 '성공하는 사람 특징' 명사특강

안녕하세요! 강연 전문기업 호오컨설팅 입니다.이번시간에는 저희 호오컨설팅에서 많은 명사초청 강연을 진행해주신, '야구의 신' 김성근 감독님의 강연(인터뷰) 영상을 소개하겠습니다.이번 명사초청 영상은 '야구의 신'이 된 소년의 여정, 리더십의 진정한 의미, 연습의 중요성에 대한 김성근 감독님의 생각을 배우는 시간을 준비했습니다. 그럼 바로 시작하겠습니다!가진 것 없던 소년이 '야구의 신'이 되기까지는?소년이 야구의 신으로 거듭나기까지, 얼마나 많은 어려움을 겪었겠습니까? 매일 혼자 산을 뛰었어요. 야구를 해야 한다고 결심하고는, 어머니도 결국 '저 아이는 집에만 있을 아이가 아니야'라고 말씀하셨죠. 마지막으로 그런 결정을 내리신 거예요.그래서 그 소년은 자신의 길을 갔습니다. 처음엔 낯선 환경에서, 가족도 없이, 혼자서 모든 것을 해내야 했습니다. 그게 바로 그가 선택한 길이었죠. 그렇게 그는 자신만의 방식으로 야구에 몰두했고, 대한민국 최고가 되겠다는 두 가지 목표를 세웠습니다. 지금도 그 목표를 가지고 있어요.그 과정에서 많은 고립과 외로움을 겪었지만, 그는 사람들과의 만남을 거의 하지 않으면서도 자신의 길을 걸었습니다. 어려움 속에서도 그는 결코 포기하지 않고, 자신의 능력과 책임을 스스로에게 묻고, 매 순간 최선을 다해 훈련했습니다.그의 이야기는 우리에게 한 가지 중요한 교훈을 줍니다. 어떠한 상황에서도, 자신의 꿈과 목표를 향해 나아가는 것의 중요성을 말이죠. 그의 끊임없는 노력과 자기 개발이야말로 그를 성공으로 이끈 열쇠였습니다.최악의 리더 특징은?제가 생각하기에는, 리더가 자신의 책임을 망각할 때 그게 바로 최악이죠. 저야, 암 세 번 겪으면서도 항상 제 일을 했어요. 검사 받고, 아픈 건 바로 병원 가서 체크하고, 이 모든 게 '야구해야지' 하는 마음가짐 덕분이었죠.야구에 전념하니, 가족들도 저를 내버려두었어요. '그 인생 다 보고 내가 옳다' 이런 식으로요. 아침에 일어나서 병원에 전화하고, 검사하고... 이 모든 게 제일 중요했던 건, 아픈 것을 핑계로 일을 하지 않는 것보다는 일을 계속하는 거였어요.리더로서 제일 문제가 되는 건, 책임자가 아프다고 일을 못한다는 거예요. 이건 태만이에요, 리더는 움직여야 합니다. 프로 감독할 때도 그랬죠, 지방에 가서 서울에 오래 있고, 집에 거의 가보지 않았어요. 선수들이 저를 보고 '너 집에 안 보내는데 우리는 왜 집에 가야 하냐'고 하면 어떡해요?리더로서 중요한 건, 조직에서 사람들이 마음대로 움직이는 걸 허용하지 않는 거예요. 저는 그게 제일 싫어요. 매스컴 인터뷰할 때도 그런 이야기를 해요. 지도자가 아이들에게 미래를 줄 때만 자격이 있는 거죠. 20년, 30년 후에 그 아이들이 어떻게 될까 생각하면, 지금 뭘 하고 있냐는 거예요.야구하는 아이들한테 공부시키고, 세계대회 나가게 하고, 그 모든 것을 어떻게 해줘야 할지 방법을 찾아야 해요. 그걸 안 하면, 20년 후에 그 아이들이 어디서 뭘 하고 있을지 모르잖아요.리더는 제도나 정책을 앞세우지 말고, 구체적으로 어떻게 아이들이 공부도 하고 야구도 할 수 있을지 그 방법을 찾아주는 사람이 되어야 합니다. 그게 진정한 리더죠.제가 SK 감독할 때도 그랬어요. 우리가 우승하고 일본에 넘어갔을 때, 연습의 중요성을 알았죠. 연습 많이 하게 하고, 그 결과로 우승했어요. 그건 제가 리더로서 제 역할을 했다는 거예요. 리더가 제대로 움직여야, 조직 전체가 움직이는 거니까요.

김성근 강사
2023-12-15

김창옥 교수 강연 '가까운 사람인데 나랑 안맞다면?' 명사초청

김창옥 교수님은 가까운 사람들, 예를 들어 친구, 가족, 회사 동료 등과의 관계에서 발생하는 성격 차이와 그로 인한 갈등에 대해 이야기합니다. 강연은 실제 사례를 바탕으로, 서로 다른 성격의 사람들이 어떻게 서로를 이해하고 조화를 이룰 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다.강연의 한 부분에서는 결혼 3년 차 부부의 사례가 소개됩니다. 이 부부는 서로의 성격 차이로 인해 갈등을 겪지만, 서로를 이해하고 받아들이려는 노력을 통해 관계를 개선해 나가는 과정을 보여줍니다. 남편은 더 이타적이고, 아내는 자기 중심적인 경향이 있지만, 이들은 서로의 차이를 인정하고 이해하려는 노력을 통해 관계를 더욱 깊게 만들어갑니다.신혼 부부의 어려움과 해결 방법은?신혼인데도 싸움을 많이 한 탓에 처음에는 남편을 의심하기도 했고, 남편은 아닌 줄 알았죠.하지만 남편은 착하고, 남겨진게 어디인지 의심해보기도 해요.문제는 남편이 아니라 저였고, 어려운 건 남편의 깊은 고통을 이해하고 위로해주는 것이 어렵다는 거예요.MBTI에 대해 잘 모르지만, 감정적이고, 아티가 별로 감정이 없는 편이라고 해요.그래서 '힘들 때 위로하지 말고 얘기해봐'라는 식으로 이야기하고 싶다고 해요.남편과 의사소통 문제를 해결하려면 어떻게 해야 할까요?남편과의 의사소통이 어려워서 밤새도록 일기를 적어서 와이프에게 이야기하며 서로 이해를 하기 시작해요.남편이 처음에는 이해되지 않는 사람처럼 느껴졌지만, 지금은 서로 어느 정도 상황을 인지하고 있어요.남편과의 의사소통 문제로 인해 싸움이 심해지고, 남편의 상처가 치료되며 더 이해하게 되었어요.남편은 착하고 순하지만, 의사소통은 어려워서 와이프에게 착해보이지 않는 부분도 있었어요.성격 상의 차이와 의사소통 문제로 인해 처음엔 다른 사람인 줄 알았지만, 결국 자신에게도 문제가 있다는 것을 깨달았어요.부부가 행복하게 사는 비결은?듣기 어렵지만 다문화 과정이 아니라 같은 문화에서 함께 살아가는 부부지만 집안 환경 차이로 부작용이 있었어요.자기 중심적이고, 니즈 충족이 안 되면 다른 사람의 니즈를 듣지 않는 특징이 있어도, 노력해 인정하고 배려하는 모습을 보여줬어요.부부의 메시지에서는 더 노력하고 배려하며 행복한 삶을 살자는 의지가 나타났어요.나누어져 힘들었고 아내로 인해 복 받는 남편이 될 수 있도록 노력하며, 부부의 관계를 통해 세상에 희망을 느낄 수 있다고 생각했어요.퇴직 후 강연을 통해 위안을 받는 여성. 특별한 강연자란?교수님의 강연을 듣는 일이 많아지고, 그로 인해 위로를 받게 되었어요.퇴직 후 집안 일을 도와주는 남편 덕분에 상황이 나아지며,지적 장애인 공동체에서 강연을 하는 라르 시에 대해 소개가 진행됩니다.인간관계에 대한 이해가 부족한 사람들이 근원을 물어보는 것에 대해 설명해주는 헬리 나우엔의 이야기를 소개합니다.부모의 인정이 자신감과 자존감에 미치는 영향은?부모의 친밀함으로 인해 나는 나로서 인정받을 수 있었고, 이것이 내 자신을 바로 알아보는데 큰 도움이 되었어요.인간이 자존감을 확인하고 싶을 때, 자신이 부모로부터 태어날 때 느낀 감정을 알고 싶어해요.'아름답다'라는 말은 '나답다'의 뜻으로, 자신감이 대단히 중요한 것임을 알게 되었어요.은퇴한 남편의 일상은?평범한 삶에서도 즐거움을 찾는 은퇴인이에요.먹고 자고 운동하고 친구들을 만나며 늘 즐겁게 살아가고 있어요.어머니와 함께한 시간도 소중히 여기며, 조용한 시간을 보내면서 많은 생각도 하고 있어요.일상에서 항상 선한 영향을 주려 노력하며, 가끔은 남들과 비교하며 불안해지기도 하지만 이를 더 강하게 만드는 중이에요.가정적 불화와 부모의 일탈이 성격에 미친 영향은?"유리 멘탈"이어서 작은 언행으로도 쉽게 상처를 받았고, 후회하는 행동들이 많았어요.부모님의 불화로 어린 시절 힘들었으며 아버지와의 관계가 좋지 않았어요.엄마는 그들의 전쟁을 나의 삶에 끼워 맞추었죠.어른이 되어도 부모님과의 일탈적인 경향과 불화가 영향을 남기고 있었어요.그래서 현재가 왜 그런 상황인지 생각해봤을 때, 자신의 문제를 이해하는 계기가 되었어요.엄마에 대한 간섭과 욕심, 자녀에 대한 부모의 프레임이 문제일 경우'기질이 있는 분들'이나 '환경이 어땠느냐'는 이야기로, 성격에 대해 이야기하는 동안 엄마에 대한 이야기를 함께 싣고 있었어요.또한, 엄마는 자신의 욕심을 과도하게 표출하는 경향이 있어서, 그 때문에 제가 고통스러움을 겪기도 하고, 엄마와의 관계 덕분에 우울증 약을 복용하게 됐어요.자녀들에게 무리한 프레임을 가하면 안 된다는 사제의 말을 인용하며, 엄마와 구분선을 긋는 것이 중요하다고 생각합니다.