- 한양사이버대학교 상담심리학과 학사

- 현) 마음챙김명상연구소 모아(MoA)소장
- 현) 한국 MBSR마음챙김연구소 연구원
- 현) 국제 MBSR Level1 지도자
- 현) 기업 마음챙김명상 지도자
- 현) 학교 마음챙김 교사
- 전) SK하이닉스 외래강사
- 전) 경기도 외국인투자기업지원센터 외래강사
- 전) 화성상공회의소 외래강사
- 전) 서울/제주/인천 인재개발원 초빙강사
- 전) 서울소방학교 외래강사
- 기업·공공기관·교육기관 대상 마음챙김 명상 강의 및 실습 진행
- MBSR 기반의 스트레스 완화, 자기돌봄, 감정 인식 및 심신 회복 프로그램 운영

- 쉼과 몰입을 위한 마음챙김 명상
- 과학적 증거 기반의 마음챙김 프로그램(MBP)
- 직무 스트레스 완화 및 번아웃 예방을 위한 마음챙김
- 명료한 주의력과 내면의 여유를 찾는 마음챙김 명상
- 임직원 웰니스 및 회복탄력성 강화 명상 실습

제일기획, SK하이닉스 본사·청주, 다음카카오, 삼성, LG디스플레이, 서울교육대학교 대학원, 차세대융합기술원, 한국체육대학교 대학원, 강남구청, 광명육아종합지원센터, 안성보개초등학교, 인천인수초등학교, 메드트로닉코리아, 서울인재개발원, 서울소방학교, 서울소방재난본부, 한국금융투자협회, 화성상공회의소, 한미약품, 캐리어에어컨, 영등포구청, 오리온, 태광그룹, 코오롱워터에너지, 경북소방학교, 경찰교육원, 경북소방재난본부, 고용노동부 인천지청, 고용노동부 부천지청, 서울지방중소벤처기업청, 제주인재개발원, 제주 서귀포평생학습센터, 제주경찰청, 고용노동행정연수원, 건국대학교병원 헬스케어센터, 의정부교육지원청, 한국예탁결제원, 롯데리아, 대상그룹, 동두천교육지원청, 남양주교육지원청, 롯데건설, 고용노동연수원, 용인시 수지구청, 오크밸리, 용인시청, 인천인재개발원, 한림대학교의료원 강동성심병원, 고용노동부 고용복지플러스센터 인천지점, 고용노동부 고용복지플러스센터 부천지점 외 다수