- 충남대학교 심리학과 박사 수료
- 충남대학교 심리학과 석사 졸업

- 현) KBS1라디오 세상의 모든정보 (라디오 심리극장 고정)
- 현) 단국대 심리치료학과 출강
- 전) YTN사이언스 사이언스투데이 (한길 사람 속은)출연
- 전) 충남대, 우송대, 단국대 출강
- 전) 해커스임용 전문상담교수

-스트레스와 행복 관리
-번 아웃 증후군과 회복 탄력성
-직무 소진과 행복한 직장 생활
-자기 이해와 행복한 소통
-건강한 갈등 관리와 커뮤니케이션의 이해
-삶의 주도권을 잡는 의지력 특강(자기 조절력)
-이색 심리 특강: 방어기제
-정서 조절과 건강한 관리
-가스라이팅
-성격검사 활용 워크숍(. MBTI, TCI, 버크만 메소드, TKI 갈등관리, 이화방어기제 등)

- 가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야(포레스트북스, 2025)
- 이달의 심리학(현암사, 2025)
- 관계의 분리수거(21세기북스, 2025)
- 잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게(힉스, 2024)
- 하루심리공부(유유, 2024),
- 내마음 공부하는 법(유유, 2022),
- 이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여(샘터, 2022),
- 인간의 마음을 이해하는 수업(포레스트북스 , 2021)

- 삼성 SDI, KT&G 상상마당, 비상교육 등 기업강의 다수
- 국민건강보험공단, 한국수자원공단, 주택관리공단, 경기도교육청, 서울시교육청, 세종시일자리지원센터, 인천일자리지원센터 등 공공기관 강의 다수