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전체 강사소개

이정훈 라이프케어 소함명상센터 원장/ 한국 라이프케어 요가명상 협회 대표: 스트레스는 자신 건강을 불편하게 합니다.
불면증, 공황장애, 우울증 등 다양한 문제의 원인이 되기도 합니다.

멘탈 관리 무엇으로 하나요?

4차시대를 달리고 있는 요즘 시점에서 스트레스를 합리적, 효율적으로 하는 방법 중
하나가 명상으로 대두되고 있습니다.

이미 미국과 같은 선진국에선
의료보험까지 적용될 정도로 명상은 생활문화가 되었습니다.

저는 CEO, 기업인, 프로스포츠 야구, 핸드볼 선수들에게 멘탈관리 명상을 15년간 지도 한 이정훈입니다.

여러분들의 자기 관리 중 건강 멘탈 관리는 이시간을 통해 걱정이 없으실겁니다.

바로 명상 전문가 저와 함께 시작하시면 됩니다.~

강연분야

동기부여( 자기관리, 자기계발 )

건강( 건강, 스트레스, 심리, 정신 )

힐링( 힐링, 행복, 마음, 자존감 )

주요학력

히말라야명상센터 고급과정 이수

주요경력

現 라이프케어 소함호흡명상센터 원장
SK 재단법인 행복날개수련원 센터장
SK와이번스 프로야구단 멘탈 명상지도
SSG랜더스 프로야구단 멘탈 명상지도
키움 히어로즈 프로야구단 멘탈 명상지도
KIA 타이거즈 프로야구단 멘탈 명상지도
정신건강센터 자살유족자 회복을 위한 명상 지도
피닉스 암요양센터 불면증 해소 명상
천안시 시민대학 불면증해소를 위한 호흡명상 특강
영남대학교 불안 및 스트레스 해소를 위한 명상특강

강연주제

- Life care 자기관리에서 가족과 회사가 하나된다.
- 패기 - 어떠한 어려움속에서 헤쳐나가는 힘
- 명상이란 무엇인가?
- 잘자면 일상이 바뀐다.
- 생각이 풀리면 마음이 풀린다
- 4차산업 스트레스 관리는 명상
- 스트레스에 강한 멘탈만들기

주요저서

- 스트레스에 강한 멘탈 만들기 (물병자리)
- 세상에서 가장 오래 된 인도호흡명상 (하남출판사)

출강이력

- 마곡사 템플스테이
- 암웨이 임원 안동 한옥마을
- 한국 KYF 요가 연합회 인도명상 특강
- 일산 요가유즈 인도명상 특강

- SK계열사 (SKT, SK이노베이션, SK컴즈, SK 케미칼, SK 건설, SK E&S ) (2007~2021)
- SK 핸드볼 팀 슈가글라이더즈 (2017)
- SK와이번스 프로야구단 (2018~2020)
- SSG 랜더스 프로야구단 (2021)
- 키움 히어로즈 프로야구단 (2024)
- KIA 타이거즈 프로야구단 (2024)
- 영남대학교 디자인학과 (2024)
- 서일대학교 세무회계학과 (2024)
- 인천 인항고등학교(2023~2024)
- 강변미사고등학교(2023~2024)
- 한국시각예술문화연구소 (2024)
- 천안시 서북구 정신건강센터 (2023~2024)