몸과 마음의 휴식이 필요한 시대!! 건강하고 행복한 삶을 나눕니다 ~ 안녕하세요! 힐링 명상요가 전문가 이 가연입니다. 현대인이라면 누구나 스트레스로 인한 장애(불면증.우울.분노장애.불안)와 증후군(번아웃.만성피로.과민성대장.근골격의 문제)을 한번쯤 경험해 보았을것입니다. 건강이란 (WHO정의)신체적,정신적,사회적,의식적으로 안녕인 상태라고 하는데요. 명상요가는 이 모든것을 충족시켜줄 수 있는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 저와 함께하는 모든분들이 몸과 마음이 고요하고 평온하도록 늘 진심을 담겠습니다.