전체 강사소개
- 이응욱 나우명상센터·나우명상교육연구원 대표
강연분야
동기부여( 동기부여, 자기관리, 삶의자세, 마인드셋 )
건강( 건강, 스트레스, 심리, 정신 )
힐링( 힐링, 희망, 행복, 워라벨, 마음, 자존감, 실습&체험 )
주요학력
- 서울불교대학원대학교 불교상담학 졸업
주요경력
- 현) 나우명상센터·나우명상교육연구원 대표
- 전) 미국 워싱턴 D.C. Mind & Body Meditation Center 원장
- 충청리뷰 '무화의 NOW 명상교실' 칼럼 연재
- 국립세종도서관 「낭독과 명상으로 만나는 치유 인문학」 6회 과정 기획 및 강의
- 2026 세종도서 교양부문 선정 <오늘도, 마음챙김>
- 전) 미국 워싱턴 D.C. Mind & Body Meditation Center 원장
- 충청리뷰 '무화의 NOW 명상교실' 칼럼 연재
- 국립세종도서관 「낭독과 명상으로 만나는 치유 인문학」 6회 과정 기획 및 강의
- 2026 세종도서 교양부문 선정 <오늘도, 마음챙김>
강연주제
- 내 마음의 중심을 잡는 알아차림 명상
- 스트레스가 몸과 마음에 미치는 영향
- 자동적인 생각과 감정 반응 알아차리기
- 호흡과 몸의 감각을 활용한 긴장 이완
- 감정에 휩쓸리지 않고 바라보는 마음챙김
- 현재로 돌아오는 짧은 명상 실습
- 일상과 업무에 적용하는 마음챙김 방법
- 싱잉볼을 활용한 깊은 이완과 휴식
- 스트레스가 몸과 마음에 미치는 영향
- 자동적인 생각과 감정 반응 알아차리기
- 호흡과 몸의 감각을 활용한 긴장 이완
- 감정에 휩쓸리지 않고 바라보는 마음챙김
- 현재로 돌아오는 짧은 명상 실습
- 일상과 업무에 적용하는 마음챙김 방법
- 싱잉볼을 활용한 깊은 이완과 휴식
주요저서
- 오늘도, 마음챙김 (책과나무, 2025) 2026 세종도서 교양부문 선정
출강이력
행정안전부 지방자치인재개발원, 문화체육관광부, 국립법무병원, 국립세종도서관, 지역문화진흥원, 세종시문화관광재단 외 다수
갤러리
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