- 동국대학교 명상심리상담학과 석사
- 서울대학교 사범대학 학사

- 마인드풀스쿨 명상심리연구소 소장
- 삼성 명상센터 명상교육 강사
- 유튜브 채널 '마음공부tv 지혜충전소' 운영
- 대학학생상담센터 심리상담사
- 한국MBSR연구소 MBSR 일반과정 이수
- 한국명상심리상담연구원 MSC 과정 이수 외 다수

- 자애로운 힐링명상
- 스트레스 완화 명상
- 감정을 다스리는 명상
- 명상과 함께하는 건강라이프

- 흔들리지 않고 단단한 사람이 되는 마음공부 워크북(부크크, 2020) 외 다수

삼성 명상센터 임직원 대상 정기 명상 강의
조계사 청년회 참선부 정기 명상 강의
홍익대학교 '불안을 다스리는 명상' 강의
한국고용노동교육원 '마음을 다스리는 명상' 강의 제작
서울시설공단 '자애로운 힐링명상' 강의
과천시청 '명상으로 함께하는 건강라이프' 강의
경기도 지식(GSEEK) '감정을 다스리고 마음근육을 기르는 명상' 강의
영암여자고등학교 '행복한 20대를 만드는 방법' 강의
클래스유, 에어클래스 '흔들리지 않고 단단한 사람이 되는 마음공부 클래스' 운영
클래스101, 소울클래스, 에어클래스 '명상유치원' 운영
소울클래스, 에어클래스 '매일 5분 명상, 한달 습관 만들기' 운영
사운드짐 '긍정에너지를 끌어올리는 확언명상' 제작
인클 '자존감을 회복하는 마음공부', '감정을 돌보는 마음공부' 운영
아리모 헬스 명상 컨텐츠 공급
유튜브 '마음공부tv 지혜충전소' 운영