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전체 강사소개

정윤주 본마인드’의 대표이자 코치: ‘본마인드’ 대표이자 감정소통 전문가로, 삶의 본질을 찾아 본질대로 생각하고 말하고 행동하는 방법을 안내한다.

멘탈케어 앱 ‘코끼리’의 『감정의 주인으로 사는 감정일기』 티처, ‘클래스유’의 『감정의 주인으로 사는 감정 코칭』, ‘인클’의 『중년의 불면증과 우울증을 치유하는 방법』 강사로 활발히 활동하며 감정소통의 중요성과 방법을 전하고 있다. 또한 전문 코치로서 여성부 주관 취업 지원 사업 강사, 인하대 평생교육원, 이화여대 평생교육원, 명지전문대에서 강의했다.
불면증으로 7년간 복용하던 수면제를 끊으며 상상할 수 없는 금단증상에 시달렸다. 1년 동안 완벽한 폐인으로 직업, 관계, 돈, 건강을 모두 잃은 처절한 삶의 밑바닥에서 진정한 자신을 만나게 되었다. 회복 후 자신과 같은 사람이 단 한 명이라도 줄어들기를 바라는 마음으로 감정소통과 멘탈헬스 관련 집필 및 강연을 이어가고 있다. 지은 책으로 《나는 수면제를 끊었습니다》, 《굿 바이 불면증》이 있다.

강연분야

동기부여( 동기부여, 열정, 도전, 성공, 자기관리, 삶의자세, 자기계발, 꿈 )

소통( 소통, 감성소통, 관계 )

건강( 건강, 정신 )

교육( 자녀교육 )

힐링( 힐링, 행복, 마음 )

주요학력

- 한국외국어대학교 불어과 학사

주요경력

- 현) 본마인드 대표, 감정소통전문가, 전문 코치, 2급 심리상담사
- 전) 인간 행동 유형 DISC 전문 강사/ 병원 코디네이터 강사
- 인증 코치 자격증 취득
- 전문 코치 자격증 취득
- 갈등관리 코치 자격증 취득
- 에니어그램 전문 코치 자격증 취득

강연주제

- 자기계발 및 동기부여(자기계발, 동기부여, 열정 도전, 끈기, 성공, 행복, 꿈과 비전, 자기경영, 삶의 주인으로 사는 삶)
- 소통과 연결(자녀교육, 자녀와의 대화방법, 자신과의 소통 및 대화 방법, 공감의 대화, 인간관계),
- 감정과 욕구(감정일기, 감사일기, 적절한 감정과 욕구 표현,감정관리와 감정조절),
- 건강(불면증, 우울증, 몸과 마음의 건강)
- 자기공감

주요저서

- 감정 일기의 힘(시크릿하우스 2024)
- 굿 바이 불면증(라라, 2023)
- 나는 수면제를 끊었습니다(시크릿하우스, 2022)

출강이력

- CBS 새롭게 하소서, C채널 회복플러스, KBS 라디오 강원국의 지금 이 사람, KBS 시사기획 창, MBC 실화탐사대 출연
- 온라인: 수면 명상앱 코끼리 <감정의 주인으로 사는 감정 일기> 티쳐, 인클 <중년의 불면증과 우울증을 치유하는 방법> 강사, 클래스유 <감정의 주인으로 사는 감정 코칭> 강사
- 오프라인: 한국방송통신대학교 산학협력 명지전문대학교 강사, 이화여자대학교 평생교육원 강사, 여성부 주관 취업지원사업 강사, 인하대학교 평생교육원 강사, 못골도서관 등 다수