- 연세대학교 심리학사, 영문학사

- (현) 스마트워크 R&D 그룹 <베타랩> 대표
- (전) <세바시> 콘텐츠 기획팀 매니저
- (전) 공간비즈니스그룹 <토즈> 공간기획팀 팀장 
- (전) <다음커뮤니케이션> 마케팅본부

- 코로나와 개인의 변화(조직의 변화, 일하는 방식의 변화, 라이프 스타일의 변화)
- 일을 바라보는 관점이 미래를 바꾼다
- 리더의 역할은 지시인가, 가이드인가?(리더십)
- 새로운 시대의 키워드, 연결과 협업
- 포스트 코로나 시대의 뉴 노멀, 리모트 워크
- 하이브리드 워크와 일의 미래
- 리모트 워크의 리더십: 업무 관리에서 정서 케어로
- 일잘러가 되는 원격 근무 스킬업
- 글로벌 리모트워커를 위한 실천 로드맵
- 시간·공간·사람의 한계를 뛰어넘는 일터의 혁신, 스마트워크

- 스마트워크 바이블-유노북스. 2021

세바시- 미래를 준비하는 새로운 업무방식, 스마트 워크
성장문답- 회의를 10분 만에 끝내고 싶은 당신이 반드시 들어야 할 대답
Publy- 일하는 방식의 뉴노멀, 리모트워크
국가과학기술인력개발원- 일과 삶의 균형, 워라밸
현대경제연구원 Creative TV- 네덜란드의 워라밸을 배우다
팟캐스트- 개인과 조직, 그리고 스마트워크 외 다수 출강