강의계획서 · 말투가 바뀌면 관계가 달라진다
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① 말투 하나 바꿨을 뿐인데 달라지는 인간관계의 심리학
② 표현 방식이 자존감을 만든다: 나답게 말하는 기술
③ 일치형 소통으로 배우는 건강한 관계의 힘
2. 교육 개요 (Overview)
본 강의는 관계 심리 전문가 이헌주 교수의 사티어 의사소통 모델을 기반으로 ‘말투’와 ‘표현 방식’이 인간관계와 자존감에 미치는 영향을 설명합니다. 회유형·비난형·초이성형·산만형 등 낮은 자존감에서 비롯되는 표현 습관을 분석하고 겉과 속이 일치하는 ‘일치형’ 소통으로 변화하는 실질적 연습법을 제시합니다. 사소한 표현이 관계의 질을 바꾸는 과정, 가까운 사람일수록 어려운 감정 표현, 따뜻한 관계를 만드는 소통 기술을 현실적인 사례 중심으로 전달합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 자존감과 말투의 상관관계를 이해한다.
- 일치형 소통을 위한 표현법과 감정 표현 방식을 익힌다.
- 회유형·비난형 등 불균형 소통 패턴을 스스로 점검한다.
- 관계의 질을 높이는 구체적 말하기 훈련법을 실천한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 일상적 대화에서 감정 표현 능력 향상
- 오해 없는 소통을 통한 관계 스트레스 감소
- 자신감·자존감·정서 건강의 회복과 강화
- 가족·동료·파트너와의 관계 질 개선
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 의사소통 유형 이해하기: 일치형과 불일치형 | 사티어 모델 / 회유형·비난형·초이성형·산만형 / 변화 가능한 표현 패턴 |
| 2 | 겉과 속을 일치시키는 사람의 힘 | 솔직한 감정표현의 효과 / 지속 가능한 관계 구축 / 진짜 친구가 남는 이유 |
| 3 | 회유형의 함정과 건강한 경계 세우기 | 좋은 사람의 역설 / 숨겨진 갈등 / 자기감정 보호 전략 |
| 4 | 가까운 관계에서 더 어려운 감정 표현 | 부부·가족 관계 / 좋은 감정 먼저 표현하기 / 따뜻함을 회복하는 대화 습관 |
| 5 | 관계는 양이 아니라 질이다 | 집단주의 사회의 표현 어려움 / 오해 없는 질문법 / 깊이를 만드는 소통 기술 |
| 6 | 다시 ‘그 시절’처럼 표현하기 | 유머·은유 활용 / 일상적 표현 훈련 / 말투 변화가 관계를 따뜻하게 만드는 원리 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 이헌주 교수 — 관계심리·의사소통 연구 전문가
- 사티어 모델 기반 인간관계·소통 심리 특강 다수 진행
- 말투·자존감·감정표현을 연계한 실전 상담·강연 경험 풍부
- 나답게 말하는 법을 통해 관계의 질을 높이는 강의로 호평
※ 본 강의 계획서는 블로그·강의·인터뷰 등 공개 자료 기반으로 구성되었으며 실제 강연과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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