1. 강의명 (Title)

교육 담당자용 제안

① “넌 날 위해서야”의 함정: 관계 속 가스라이팅의 심리학

② 무너지지 않는 마음: 조종적 관계에서 벗어나는 심리 회복 전략

③ 본전 심리에서 자유로워지기: 가스라이팅 탈출의 심리 기술

2. 교육 개요 (Overview)

현대 사회의 관계 속에서는 ‘배려’와 ‘조종’의 경계가 점점 흐려지고 있습니다. 정신건강의학과 이광민 원장의 명사특강을 바탕으로, 본 교육은 가스라이팅의 심리 구조를 분석하고 왜 우리가 파괴적인 관계에서 쉽게 벗어나지 못하는지, 그리고 심리적 경계 설정과 회복의 기술을 통해 건강한 관계를 재구축할 수 있는 구체적 전략을 제시합니다.

3. 교육 목표 (Objectives)

• 가스라이팅의 심리적 구조와 조종 패턴을 인식하고, 조직·가정 내 유사 상황을 식별한다.
• ‘본전 심리’, ‘의존성’, ‘익숙함’, ‘고립’ 등 관계 유지의 심리적 이유를 이해한다.
• 자기 존중 기반의 심리적 경계 설정법과 관계 재평가 도구를 익힌다.
• 감정 소진 후 회복력을 높이는 심리적 회복 루틴을 설계한다.

4. 기대 효과 (Expected Outcomes)

• 개인이 조종적 관계를 조기에 인지하고, 스스로 심리적 경계를 설정할 수 있습니다.
• 조직 내 감정적 소진과 갈등이 줄어들고, 심리적 안전감이 높아집니다.
• 자기이해와 회복탄력성이 강화되어 스트레스 관리력이 향상됩니다.
• 건강한 인간관계 형성을 통해 조직 몰입도와 관계 만족도가 상승합니다.

5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)

6. 강사 소개 (Instructor)

• 이광민 원장 — 정신건강의학과 전문의, 심리조종·의존관계·가스라이팅 전문가
• 관계 트라우마와 심리 회복을 주제로 다수 강연 및 방송 출연
• 기업·공공기관 대상 심리적 회복력 및 경계 설정 교육 진행
• 실제 임상사례 기반의 실천 중심 커리큘럼 구성