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강의계획서 · 슬로우 싱킹을 쉽게 실천할 수 있다! – 황농문 교수 명사특강
1. 강의명 (Title)
두뇌훈련·몰입·슬로우싱킹 인문특강
① 슬로우 싱킹을 쉽게 실천할 수 있다!
② 몰입의 뇌과학, 도파민의 힘
③ 아주 쉬운 두뇌 훈련법 – 수학문제 풀이의 비밀
2. 교육 개요 (Overview)
빠름이 미덕인 시대, 생각의 속도를 늦추는 ‘슬로우 싱킹’이 오히려 두뇌의 효율을 높입니다. 황농문 교수는 몰입 연구의 권위자로서, 도파민 보상 메커니즘을 기반으로 뇌의 오퍼레이팅 시스템을 활성화시키는 가장 쉬운 방법, ‘수학 문제 풀기’를 제안합니다. 몰입·학습·심리 회복까지 이어지는 뇌과학 기반의 실천형 명사특강입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 슬로우 싱킹의 개념과 뇌과학적 원리를 이해한다.
- ‘수학 문제 풀이’를 통한 몰입과 도파민 경험을 체득한다.
- 두뇌의 오퍼레이팅 시스템을 가동하는 방법을 익힌다.
- 언어 학습과 장기기억 형성의 차이를 이해한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 몰입력과 사고 집중력 향상
- 부정적 사고 감소 및 자기 효능감 회복
- 학습 효율 상승 및 두뇌 활성화
- 슬로우 싱킹 실천을 통한 업무 생산성 향상
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 슬로우 싱킹의 시작 | 생각의 속도를 늦추는 법 / ‘가나선’과 몰입의 철학 / 신념이 실천을 만든다 |
| 2 | 가장 쉬운 두뇌훈련, 수학문제 풀기 | 난이도 조절·답의 명확성·자기 피드백 / 몰입과 도파민의 관계 / 자신감의 형성 |
| 3 | 뇌의 오퍼레이팅 시스템을 가동하라 | 편도체–전두엽 회로 / 도전·보상·재도전의 구조 / 뇌가 ‘좋았던 경험’을 학습하는 법 |
| 4 | 월요병 극복과 몰입력 회복 | 생각이 몰입을 이끈다 / 뇌의 사전 활성화 / ‘아침 루틴’의 몰입 효과 |
| 5 | 장기기억의 두 가지 – 외형기억 vs 안무기억 | 언어 학습의 한계 / 절차적 기억(안무기억) 훈련 / 자동화된 학습 메커니즘 |
| 6 | 한국말이 끼지 않는 자동처리의 힘 | 영어 학습의 뇌과학적 접근 / ‘해석 없는 이해’ 훈련 / 절차기억 기반 실전 학습법 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 황농문 교수 – 서울대학교 공과대학 재료공학부 교수 / 몰입아카데미 대표
- 전문 분야: 몰입, 두뇌훈련, 슬로우싱킹, 학습심리, 자기계발
- 주요 저서: 『몰입의 즐거움』, 『슬로우 싱킹』 외
- 강연 스타일: 과학적 근거 + 실천 중심의 명쾌한 설명과 실험적 사례
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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