강의계획서 · 진짜 칫솔질 – 평생 치아를 지키는 구강 건강의 과학
1. 강의명 (Title)
건강·라이프·웰니스 특강
① 진짜 칫솔질 – 평생 치아를 지키는 올바른 양치의 기술
② 건강한 치아가 인생을 바꾼다 – 구강 관리의 과학
③ 충치 없이 평생 가는 ‘S.O.O.D’ 습관 만들기
2. 교육 개요 (Overview)
우리가 매일 하는 양치질, 정말 올바를까요? 박창진 원장은 치과의사로서 ‘칫솔질의 과학’을 흥미롭게 풀어내며, 단순한 청결을 넘어 ‘세균막 관리’라는 구강 건강의 본질을 제시합니다. 이 강연은 잘못된 습관을 바로잡고, 불소·칫솔·치간칫솔 등 과학적 근거를 통해 “평생 임플란트 없이 사는 법”을 배우는 실용적 건강특강입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 올바른 칫솔질의 개념과 과학적 근거를 이해한다.
- 잘못된 양치 습관이 구강 건강에 미치는 영향을 알게 된다.
- 효율적인 구강관리 도구(칫솔, 치약, 치간칫솔, 전동칫솔) 사용법을 익힌다.
- 실생활에 적용 가능한 ‘S.O.O.D’ 칫솔질 공식과 건강 습관을 배운다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 잘못된 양치 습관 교정 및 충치·잇몸질환 예방
- 직장인·학생 대상 구강관리 역량 향상
- 불필요한 치과비용 절감 및 건강 인식 개선
- 조직 내 웰니스·셀프케어 문화 확산
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 칫솔질의 오해와 진실 | 단순 청소가 아닌 ‘세균막 조절’ / 눈에 보이지 않는 청결의 개념 이해 |
| 2 | 칫솔질로 충치를 예방할 수 있을까? | 칫솔질의 한계 / 불소와 홈메우기의 역할 / 잇몸질환 예방 중심 관리 |
| 3 | 좋은 칫솔과 치약의 기준 | 모양, 칫솔모, 머리 크기 선택법 / 불소(ppm)의 중요성 / 거품보다 효능 |
| 4 | 올바른 칫솔질 공식 – S.O.O.D | Soft / Open / One by one / Deep 원칙으로 배우는 실전 칫솔질 |
| 5 | 치간칫솔·전동칫솔의 과학적 사용법 | 치간칫솔의 사이즈 맞춤 사용 / 전동칫솔의 올바른 ‘놓고 이동’ 기술 |
| 6 | 양치 후 헹구지 말라는 이유 | 불소 효과 극대화 원리 / 유럽 치과 기준 / “조금만, 오래, 헹구지 말기” 습관 |
| 7 | 건강한 치아, 건강한 인생 | 치아 건강과 자신감의 상관관계 / 일상에서 실천하는 평생 구강 관리법 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 박창진 원장 – 치과의사, 구강건강 교육 전문가
- 구강위생, 치과 예방의학, 바른 칫솔질 연구 및 강연 활동
- 방송·기업·학교 대상 ‘구강건강 인문학’ 특강 다수 진행
- 주요 강연 분야: 치아 건강, 습관 관리, 라이프케어, 예방의학
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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