강의계획서 · 관계에도 유통기한이 있다 - 인간관계의 심리학 명사초청특강
1. 강의명 (Title)
인문학·소통·심리 명사초청특강 제안
① 관계에도 유통기한이 있다
② 오래된 친구보다 건강한 관계가 중요하다
③ 마음이 편안해지는 인간관계의 기술
2. 교육 개요 (Overview)
인간관계는 우리의 행복과 스트레스의 가장 큰 원천입니다. 하지만 많은 이들이 “오래된 관계일수록 좋은 관계”라는 편견 속에 불편하고 소모적인 관계를 놓지 못하고 살아갑니다. 본 강연은 서양 속담 ‘친구는 포도주와 같다’에서 출발해, 인간관계의 실질적인 심리 원리와 건강하게 거리두는 기술을 제시합니다. 감정 소모 없는 관계 맺기, 진정한 친구의 기준, 그리고 ‘나’를 중심에 둔 관계의 균형을 배우는 시간입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 관계의 편견을 깨고, 인간관계의 본질을 이해한다.
- 오래된 관계보다 ‘건강한 관계’의 조건을 배운다.
- 감정 소모를 줄이는 거리두기와 균형 감각을 익힌다.
- 자기중심적이면서도 따뜻한 관계 유지법을 실천한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 불필요한 인간관계로 인한 스트레스 감소
- 감정적 독립과 자기 존중감 회복
- 다양한 관계망을 통한 사회적 유연성 확보
- 소통의 질 향상 및 조직 내 관계 개선
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | “친구는 포도주와 같다”는 말의 진실 | 관계의 신화와 현실 / 오래된 관계가 꼭 좋은 관계는 아니다 |
| 2 | 진정한 친구의 기준 다시 보기 | 무조건적인 헌신보다 현실적인 친밀감 / 높은 기대의 함정 |
| 3 | 건강한 관계의 밀도와 거리 | 하나의 깊은 관계 vs. 다양한 얕은 관계 / 균형이 주는 안정감 |
| 4 | 친구를 ‘사냥’하지 말고 ‘자연스럽게’ 만나기 | 고양이형 관계 접근법 / 꾸준함이 만드는 친밀감 |
| 5 | 예민한 관계의 해결책 | 관계망 확장 / 불필요한 관계의 자연스러운 이별 |
| 6 | 나 자신과의 관계가 먼저다 | 좋은 사람으로 내 자리에 있는 법 / ‘나’를 중심에 두는 인간관계 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 전문 분야: 인간관계 심리, 소통, 감정관리, 인문학
- 강연 특징: 사례 중심의 현실적인 조언 / 감정소모 없는 관계법 제시
- 강연 키워드: #관계심리학 #소통 #자기돌봄 #건강한거리두기
- 대상: 직장인, 청년, 공공기관·대학 구성원 등
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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