1. 강의명 (Title)

정신건강·뇌과학·심리치유 특강 제안

① 불안할 때 뇌과학: 불안의 구조와 치료 가능성

② 뇌가 만드는 두려움의 회로, 그리고 회복의 길

③ 불안을 다루는 가장 과학적인 방법

2. 교육 개요 (Overview)

본 강의는 현대 사회의 만연한 불안의 원인을 뇌과학적으로 탐구하며, ‘왜 우리는 불안을 느끼는가?’라는 근본적인 질문에 답을 제시합니다. 일상 속 사건, 정보 과잉, 사회적 긴장 속에서 발생하는 불안의 메커니즘을 편도체와 대뇌피질의 작용을 중심으로 설명하고, 인지 재구성·메타인지·행동 노출 훈련 등 실질적인 회복 방법을 제공합니다.

3. 교육 목표 (Objectives)

• · 불안이 발생하는 뇌의 구조와 심리적 원인을 이해한다.
• · 불안과 우울의 차이를 명확히 구분하여 감정 관리의 방향을 찾는다.
• · 편도체·피질 반응의 차이를 이해하고 불안 완화 행동 전략을 습득한다.
• · 불안장애의 치료와 회복을 돕는 인지적·행동적 기법을 실습한다.

4. 기대 효과 (Expected Outcomes)

• · 불안의 원인과 뇌 반응을 이해하여 두려움의 악순환을 차단한다.
• · 일상적 불안과 공포를 스스로 조절할 수 있는 자기 통제력 향상
• · 불안장애 예방 및 재발 방지를 위한 생활 루틴·마음 습관 정착
• · 과학적 이해를 기반으로 한 심리적 안정감 회복

5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)

6. 강사 소개 (Instructor)

• · 정신건강의학과 전문의이자 뇌과학 기반 심리치료 전문가
• · 『불안할 때 뇌과학』 저자 — 35년간 불안장애 환자 연구 및 임상 경험
• · 불안·공황·우울의 뇌 반응을 통합적으로 다루는 인지신경과학 강연자
• · 국내 다수 기관 및 대학에서 스트레스·불안 관리 교육 진행