강의계획서 · 왜 삶이 내 마음대로 안 될까? 변화에 대한 3가지 착각
1. 강의명 (Title)
뇌과학 · 동기부여 · 자기변화
① 의지로는 안 바뀐다: 뇌과학으로 푸는 변화의 설계도
② 라이더와 코끼리: 감정이 움직일 때 행동이 바뀐다
③ 상전이의 법칙: 환경·에너지·감정으로 만드는 지속적 변화
2. 교육 개요 (Overview)
뇌과학자 장동선 박사의 인사이트를 바탕으로, 변화가 어려운 이유를 의지 탓이 아닌 상황(구조)·에너지(피로)·감정(동기)의 문제로 재정의합니다. 고체→액체로의 상전이 비유, ‘쿠키 vs 생무’ 실험으로 보는 의지 소모, 조나단 하이트의 라이더와 코끼리 모델을 통해 개인·조직의 변화 전략을 구체화합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- · 변화 실패의 원인을 상황/에너지/감정 프레임으로 진단한다.
- · 의지 의존을 줄이고 환경 설계·유혹 차단·리소스 관리를 적용한다.
- · 감정 트리거(임팩트·시각화)를 활용해 행동 전환을 촉발한다.
- · 개인/팀의 실행 프로토콜(시작·유지·재시작)을 설계한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- · ‘의지 부족’ 프레임에서 벗어나 재설계 가능한 요인에 집중
- · 유혹·방해를 낮추는 맥락 디자인으로 실행 성공률 향상
- · 에너지 관리와 의지 소모 최소화로 번아웃 감소
- · 감정 기반 설득·변화 커뮤니케이션 역량 강화
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 왜 바뀌기 어려운가 | 새해 다짐이 실패하는 구조 · “의지와 노력” 신화 해체 · 변화의 3대 오해 개관 |
| 2 | 오해 ① 사람 문제가 아니라 상황 문제 | 상전이(고체→액체) 비유 · 환경 온도(맥락) 올리기 · 구조적 마찰 제거 체크리스트 |
| 3 | 오해 ② 게을러서가 아니라 지쳐서 | ‘쿠키 vs 생무’ 실험 · 전전두엽 의지 소모 관리 · 유혹 최소화·결정 피로 줄이기 |
| 4 | 오해 ③ 머리는 아는데, 가슴이 안 움직인다 | 라이더(이성)와 코끼리(감정) · 감정 트리거 설계 · 시각화·임팩트 스토리 활용 |
| 5 | 실행 설계 1: 환경·리듬 | 시작 장벽 낮추기(미세 시작) · ‘예스맨’ 캡 제한 · 일정·알림·공간 리디자인 |
| 6 | 실행 설계 2: 감정·커뮤니케이션 | 임팩트 메시지(보여주기/체험) · 팀 변화 캠페인 설계 · 재시작 프로토콜(실패 후 리셋) |
6. 강사 소개 (Instructor)
- · 장동선 박사 — 뇌과학 기반 삶의자세·자기계발·커뮤니케이션 강연 다수
- · 과학적 근거로 환경·에너지·감정을 재설계하는 변화 전략 제시
- · 기업 맞춤형 변화 캠페인(맥락 디자인·임팩트 스토리텔링) 컨설팅 경험 보유
- · 뇌과학·심리학·현장 사례를 결합한 실행 중심 강의
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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