강의계획서 · 목표 설정과 문제 해결의 심리학
1. 강의명 (Title)
조직·심리·자기개발
① 목표 설정이 삶을 바꾼다: 동기와 몰입의 심리학
② 집중, 회복, 그리고 판단: 문제 해결의 기술
③ 생각의 수준을 높이는 메타인지 리더십
2. 교육 개요 (Overview)
이 강의는 행복과 성취의 핵심 요인인 목표 설정과 문제 해결 능력을 심리학적 관점에서 조명합니다. 개인의 진정한 욕구를 반영한 목표 설정이 어떻게 삶의 방향성을 바꾸고, 몰입과 만족을 높이는지를 구체적 사례와 함께 다룹니다. 또한 멀티태스킹의 함정, 집중력과 휴식의 균형, 메타인지적 사고법 등을 통해 현대인의 사고 습관을 재설계하는 방법을 제시합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 자신의 진정한 욕구와 가치에 기반한 의미 있는 목표를 설정한다.
- 문제 해결 과정에서 집중력, 자신감, 회복력을 높이는 전략을 익힌다.
- 멀티태스킹의 한계를 이해하고, 몰입 중심의 생산성 시스템을 구축한다.
- 자신의 사고 과정을 객관적으로 점검하는 메타인지 사고법을 훈련한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 직원 개개인의 내재적 동기가 강화되고, 목표 달성률이 높아진다.
- 조직 내 문제 해결 중심의 사고 문화가 정착된다.
- 집중과 휴식의 균형을 통한 생산성 향상이 이루어진다.
- 구성원들의 자기인식과 의사결정의 정확도가 높아진다.
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 행복의 조건, 목표 설정의 심리학 | 목표의 정의와 기능 · 욕구·가치·의미 중심의 설정법 · ‘나만의 나침반’ 만들기 |
| 2 | 진정한 동기를 찾는 세 가지 질문 | ① 내 욕구의 반영인가 ② 삶에 의미 있는가 ③ 꾸준히 헌신할 수 있는가 |
| 3 | 몰입과 성과의 연결: 좋아하는 일을 하는 이유 | 일과 행복의 관계 · 몰입이 만드는 성취감 · 긍정심리학의 적용 사례 |
| 4 | 집중력과 휴식의 균형 | 멀티태스킹의 착각 · 집중력 유지 환경 조성 · 휴식이 기억력에 미치는 영향 |
| 5 | 문제 해결을 위한 현실적 접근 | 문제 인식의 중요성 · 낙관주의의 함정 · 목표-현실 갭 분석과 장애물 극복 |
| 6 | 메타인지로 완성하는 사고의 깊이 | 생각을 바라보는 또 다른 생각 · 판단의 왜곡 인식 · 객관적 자기 피드백 훈련 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- · 심리학 기반의 자기개발·조직행동 전문가, 다수 기업 강의 진행
- · 목표 설정과 몰입의 심리, 문제 해결력 강화 프로그램 설계 경험 다수
- · 멀티태스킹, 집중력, 메타인지 등 실용 심리학을 조직문화에 접목한 실전형 강의
- · 개인의 행복과 조직의 성과를 연결하는 목표 중심 사고 전문가
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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