강의계획서 · 비교의 굴레를 넘어: 한국 사회의 문화적 성찰과 자기 존중
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① 한국인의 비교 심리와 자기 존중의 힘
② 집단주의와 개인주의 사이: 비교문화의 심리학
③ 나를 아끼는 법: 타인과의 비교에서 벗어나기
2. 교육 개요 (Overview)
한국 사회는 집단주의 문화에 뿌리를 두고 있으며, 이는 타인과의 비교를 통한 자기 정의로 이어집니다. 하지만 이러한 비교 문화는 자존감 저하와 불필요한 경쟁을 심화시키기도 합니다. 본 강의는 문화적 배경과 심리학적 메커니즘을 이해하고, 비교에서 벗어나 자기 존중과 내면 성찰을 통해 더 건강한 삶을 살아가는 방법을 다룹니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 한국 사회의 비교 문화적 특성과 그 배경을 이해한다.
- 비교가 개인의 자존감과 행복에 미치는 영향을 분석한다.
- 내면을 들여다보고 자기 존중을 강화하는 심리적 방법을 학습한다.
- 비교 대신 자기 성장을 추구하는 실천적 전략을 익힌다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 비교 문화의 한계를 인식하고 자기 긍정적 시각을 갖게 된다.
- 타인의 시선이 아닌 내면의 가치를 중심으로 자기 정체성을 확립한다.
- 감정을 건강하게 바라보고 관리하는 심리적 회복력을 강화한다.
- 조직 내 비교 경쟁을 줄이고 협력적 조직문화를 형성한다.
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 비교 문화의 뿌리 | 집단주의 vs 개인주의 / 자기소개와 자기 정의 방식의 차이 |
| 2 | 한국 사회의 비교 심리 | 교육·가정·미디어 속 비교 강화 요인 / 자존감에 미치는 영향 |
| 3 | 비교와 자기 방어 기제 | 과대포장·자기애적 행동의 심리학 / 내면 불안정의 반영 |
| 4 | 내면 성찰과 문화 변화 | 문화의 변화 가능성 / 죽음 교육과 자기 사랑 / 내면의 거울 |
| 5 | 마음 건강을 위한 전략 | ‘나쁜 감정’ 다루기 / 감정 관찰법 / 자기 몰아붙이기 줄이기 |
| 6 | 비교 대신 성장으로 | 타인과의 비교 → ‘어제의 나와 오늘의 나’ 비교 / 작은 성취 인식하기 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 문화심리학·행동심리학 기반 연구 및 강연 다수
- 저서 『나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책』 집필, 자기 성찰과 내면 탐구 강조
- 한국 사회 비교문화와 개인 심리에 대한 깊이 있는 통찰 제공
- 기업과 조직에서 건강한 자존감·협력 문화 형성 지원
※ 본 강의 계획서는 문화심리학 자료와 공개 강연·저서 내용을 바탕으로 구성되었습니다. 실제 진행되는 강연과 일부 차이가 있을 수 있음을 양해 바랍니다.
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