강의계획서 · 강해지고 싶은 당신에게 반드시 필요한 것
1. 강의명 (Title)
동기부여 · 회복탄력성 · 도전
① 강함을 넘어 건강함으로
② 어쩔 수 없는 상황 속 도전
③ 사연을 소명으로 바꾸는 힘
2. 교육 개요 (Overview)
삶은 전쟁터와 같습니다. 강한 사람이 되기 위해 필요한 것은 단순한 근력이 아니라 건강한 내면입니다. 본 강의는 김창옥 교수의 해병대 경험과 도전 사례를 통해, 역경을 습관화된 도전으로 바꾸고 과거의 상처를 소명으로 전환하는 방법을 다룹니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 강함과 건강함의 차이 이해
- 어쩔 수 없는 상황을 도전 기회로 전환
- 냉수 목욕·훈련 같은 습관을 통한 회복탄력성 강화
- 과거의 사연을 소명으로 바꾸는 내적 성장
- 존재 가치를 효용성 아닌 관계와 공존으로 확인
4. 핵심 원칙 (Core Principles)
- 강 → 건강: 외적 강함 + 내적 평화
- 습관화된 도전: 작은 시도 → 큰 자신감
- 어쩔 수 없음의 힘: 환경 제약이 오히려 성장 기회
- 사연의 전환: 상처 → 타인 돕는 소명
- 존재 가치: 효용성 아닌 ‘환영받는 존재’
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 강함 vs 건강함 | 해병대 경험 / 강과 건의 차이 / 내적 평화와 외적 굳셈 |
| 2 | 어쩔 수 없는 도전 | 환경 제약 속 자기 밀어넣기 / 코뚜레 경험 → 성장 촉매 |
| 3 | 습관화된 회복탄력성 | 냉수 목욕 메타포 / 두뇌의 도전 패턴 / 작은 일상 훈련 |
| 4 | 사연 → 소명 | 과거 상처와 손잡기 / 인터스텔라 메타포 / 타인 돕는 동력 |
| 5 | 존재의 가치 | 효용성 너머의 가치 / 환영받는 존재로서의 나 / 공존의 궤도 |
6. 실천 도구 (Toolkit)
- 도전 저널: 일상 도전 기록(냉수, 학습, 관계)
- 사연 재해석 노트: 과거 사건 → 현재 소명 연결
- 습관 루틴 카드: 21일 도전 행동 리스트
- 존재 선언문: 효용 아닌 존재의 가치 정리
7. 성과 지표 (KPI)
- 일상 도전 3회/주 이상 실행
- 사연 재해석 노트 완성률 100%
- 자기 확신·자존감 설문 향상
- 관계 공존 지표(타인 지원·공감) 향상
8. 강사 소개 (Instructor)
- 김창옥 교수 – 소통 전문 컨설턴트, 방송·특강 다수 출연
- 주요 키워드: 소통 · 도전 · 존재 가치
- 저서·강연을 통해 ‘사연을 소명으로 바꾸는 힘’ 전파
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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