강의계획서 · 자아 성찰에서 실행으로: 작은 습관이 만드는 변화
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① 자아 성찰을 통한 변화의 힘: 과거와 현재를 잇는 성장의 여정
② 작은 습관, 큰 변화: 자기 성찰에서 시작하는 실행 전략
③ 반성에서 실행으로: 반복과 차이가 만드는 비범함
2. 교육 개요 (Overview)
과거의 선택을 탓하는 자기 비난의 루프에서 벗어나, 기록과 실행으로 이어지는 주도적 변화 설계가 필요합니다. 본 교육은 과거와의 화해 → 반복의 힘 → 다이어리/저널링 → 현재의 선택과 습관의 흐름으로 구성되어, 구성원이 일상에서 바로 적용할 수 있는 행동 단서·루틴·피드백을 제시합니다. 단순 동기부여를 넘어 측정 가능한 실행 계획과 리뷰 체계를 통해 지속 가능한 변화를 촉진합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 과거 경험을 수용하고 교훈을 도출하여 성장 자원으로 전환한다.
- 작은 반복 행동을 설계·실행하여 가시적 차이를 만든다.
- 다이어리/저널링을 활용해 목표 설정–실행–리뷰의 일상 루틴을 구축한다.
- 현재의 선택이 미래 성과를 규정한다는 관점을 내재화하고 주도적 태도를 강화한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 자기 비난 감소 및 회복탄력성 향상으로 심리적 에너지 회복
- 실행 중심 문화 정착: 아이디어보다 작은 실험과 반복을 중시
- 개인 맞춤 기록 시스템 도입으로 목표–성과의 연결성 강화
- 긍정적 태도와 몰입도 향상으로 조직 성과 창출 기반 마련
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 과거와의 화해 | 자기 비난에서 벗어나 과거 경험을 성장 자원으로 전환하는 방법 |
| 2 | 반복과 차이의 미학 | 작은 습관의 반복이 만들어내는 변화와 성공 사례 분석 |
| 3 | 다이어리를 통한 성찰 | 기록 습관을 활용한 자기 이해, 목표 설정, 실행 전략 |
| 4 | 현재의 선택, 미래의 변화 | 지금 여기에서 시작하는 주도적 삶 설계와 실천 방법 |
| 5 | 작은 습관의 실행 전략 | 행동 단서·루틴·피드백 설계를 통한 실행력 강화 |
| 6 | 개인 실행 플랜 도출 | 학습 내용을 기반으로 한 구체적 실행 계획 수립 및 공유 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 15년 경력의 기업 교육 전문 컨설턴트로 리더십·자기경영·조직문화 혁신 수행
- ‘자기 성찰과 변화’ 주제로 블로그 아티클, 인터뷰, 강연 다수 집필 및 진행
- 실제 기업 사례를 기반으로 실패 경험의 자산화·습관 변화를 통한 성과 개선 지원
- 단순 동기부여가 아닌 실천 가능한 자기 변화 전략을 제공하는 실용적 강의 스타일
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 따라서 실제 진행되는 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있는 점, 양해 바랍니다.
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