강의계획서 · 딴짓을 줄이고 성과를 높이는 초집중의 기술
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① 딴짓을 줄이고 성과를 높이는 초집중의 기술
② 집중력 혁신: 몰입을 방해하는 요인 극복과 실천 전략
③ 딴짓 없는 조직, 몰입하는 리더와 팀 만들기
2. 교육 개요 (Overview)
현대의 직장인은 하루에도 수십 번 집중을 방해받으며, 이는 개인 성과와 조직 생산성에 직접적인 영향을 미칩니다. 『초집중』은 뇌과학과 심리학적 통찰을 기반으로, 우리가 왜 쉽게 딴짓에 빠지는지와 이를 어떻게 극복할 수 있는지를 제시합니다. 본 교육은 개인의 몰입 습관을 조직 성과와 연결하는 실질적 전략을 다룹니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 딴짓을 유발하는 요인을 식별하고 설명할 수 있다.
- 기록, 10분 법칙, 성찰 등의 전략으로 딴짓 습관을 관리할 수 있다.
- 개인의 내적 동기를 기반으로 목표를 정렬하고 성과로 연결할 수 있다.
- 팀·조직 차원에서 몰입을 촉진하는 환경을 설계할 수 있다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 개인: 딴짓을 최소화하고 집중력 유지를 통해 핵심 성과를 높인다.
- 리더: 팀원의 몰입을 방해하는 요인을 줄이고 성과 중심 협업 문화를 조성한다.
- 조직: 불필요한 시간 낭비를 줄여 생산성과 혁신 역량을 강화한다.
- 지속성: 작은 습관의 변화를 통해 장기적 성과 개선을 달성한다.
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 딴짓의 심리학 | 지루함, 부정적 편향, 쾌락 적응 등 집중 방해 요인 분석 |
| 2 | 초집중의 원리 | 뇌와 심리 메커니즘, 몰입 상태 조건 이해 |
| 3 | 딴짓 극복 전략 | 記錄 습관, 10분 법칙, 자기 성찰 및 목표 명확화 |
| 4 | 미리 계약의 힘 | 유혹에 대비한 자기 통제 전략, 사례 학습 |
| 5 | 개인 몰입 습관 | 작은 습관을 통한 집중력 강화 실습 |
| 6 | 조직 차원 적용 | 개인의 몰입 습관을 팀·조직 성과로 확장 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 15년간 기업 교육 컨설턴트로 활동하며 다수 대기업 및 중견기업 교육 진행
- 성과관리·리더십·몰입·조직문화 혁신 분야의 전문성 보유
- 최신 뇌과학·심리학 기반 저작을 분석하여 실무 적용 전략 전달
- 개인 성과와 조직 성과를 연결하는 맞춤형 커리큘럼 설계 강점
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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