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강의계획서

시간·관계·공간을 정리하는 15분 루틴

정리는 시간·인간관계·공간을 재배치하여 “내가 무엇을 원하는가”를 선명하게 만드는 과정입니다. 핵심은 단번에 끝내는 것이 아니라 매일·조금씩·꾸준히 실행하는 구조를 갖추는 것입니다. 15분 정리·우선순위 기준(필요/목적/관심/행복)·활동 중심 구역화로 업무 속도를 높이고 납기 준수, 스트레스 감소 등 생산성과 행복을 동시에 끌어올리도록 설계했습니다.

윤선현 강사

의사·변호사 이후의 세상: 새로운 직업 패러다임

본 강의는 인지과학자 김상균 교수의 AI 시대 전망을 바탕으로, 기존 직업의 변화와 새로운 기회에 대해 다룹니다. AI를 두려움의 대상으로 보기보다 도구로 활용하는 관점을 제시하며, 앞으로 교육·직업·사회 전반이 어떻게 달라질지를 분석합니다. 이를 통해 개인과 조직이 AI 시대에 생존하고 성장할 전략을 고민할 수 있도록 돕습니다.

김상균 강사

잘못된 건강 상식 바로잡기와 장수의 비밀

본 강의는 연세대학교 김주환 교수의 인터뷰와 연구를 바탕으로, 노화를 늦추고 건강을 지키는 세 가지 핵심 습관 — 수면, 식사, 운동 — 을 다룹니다. 정보의 홍수 속에서 잘못된 건강 정보를 바로잡고, 실질적이고 과학적으로 검증된 방법을 통해 삶의 질을 높이는 방법을 제시합니다.

김주환 강사

사소하지만 센스 있는 매너: 연장자를 대하는 법과 조직의 품격

매너는 고리타분한 격식이 아니라 업무 효율과 관계의 최소 약속입니다. 본 강의는 연장자·상사를 대하는 핵심 포인트(자리 배치, 엘리베이터·차량 좌석, 인사·이름 기억, 명함 예절, 말하기·행동의 속도)를 사례 중심으로 정리하여 호감과 신뢰를 동시에 얻는 실전 스킬을 제공합니다. 의전 실무 감각과 ‘결론 있는 말하기’·‘여유 있는 행동’ 원칙을 통해 사회초년생은 기본을, 리더는 품위 있는 영향력을 갖추도록 설계했습니다.

희렌최(최영선) 강사

의지 대신 메커니즘: 식욕의 과학으로 설계하는 체중관리

“덜 먹고 더 움직여라”는 단기 처방일 뿐입니다. 장기적으로는 우리의 뇌와 호르몬 시스템(그렐린·PYY·렙틴·인슐린)이 식욕과 대사를 조절하며, 개인마다 존재하는 체중 설정값(set point)이 체중 변화를 좌우합니다. 교도소 과섭취 실험, 미네소타 기아 연구, 유전·후성유전 사례를 토대로, 스트레스·수면·식단이 설정값에 미치는 영향을 이해하고 조직 구성원이 지속 가능한 체중관리를 실천하도록 돕는 실전형 강의입니다.

장동선 강사

피로를 넘어 생존 문제로: 수면 부족의 심리·신체적 영향

본 강의는 인지심리학자 김태훈 교수의 강연을 기반으로, 수면 부족이 개인의 정신·신체 건강에 미치는 심각한 영향과 더불어 내향적인 사람과 외향적인 사람의 차별적 반응을 다룹니다. 한국인의 평균 수면 시간이 OECD 국가 중 최하위권임을 보여주는 통계와 함께, 수면 부족이 우울증, 비만, 충동 조절 실패 등 다양한 문제를 야기할 수 있음을 탐구합니다.

김태훈 강사

문화가 만드는 차이: 한국의 직접성 vs 일본의 거리두기

본 강의는 한민 교수의 연구와 강연을 기반으로 한국과 일본의 문화적 차이를 심층적으로 탐구합니다. 두 나라의 사회적 관습, 개인 감정의 표현 방식, 미디어와 대중문화에 이르기까지 서로 다른 문화 코드가 어떻게 형성되었는지 살펴봅니다. 특히 한국의 직접적 문제 해결 방식과 일본의 회피적 태도를 비교하며, 이 차이가 사회적 갈등 처리와 개인의 정체성에 어떤 영향을 주는지 조명합니다.

한민 강사

말끝을 바꾸면 리더십이 달라진다: 신뢰를 만드는 커뮤니케이션

직장에서의 말하기 습관은 단순한 표현 방식이 아니라 개인의 영향력과 리더십을 결정짓는 핵심 역량입니다. 말끝을 흐리거나, 빈정대는 말투, 부정적인 표현은 조직 내 신뢰를 떨어뜨리고 협업을 저해합니다. 본 교육은 말투·태도·발성을 개선하여 명확하고 긍정적인 리더십 커뮤니케이션을 구축할 수 있도록 돕는 실전형 프로그램입니다.

한석준 강사

리더십에도 트렌드가 있다: 변화의 시대, 리더의 조건

오늘날 경영 환경은 급격한 변동성과 복잡성으로 정의됩니다. 지정학적 위기, 기후 변화, ESG 규제 강화, 기술의 급속한 진화는 기업들에게 전례 없는 도전을 안기고 있습니다. 본 강의는 김용섭 소장의 인사이트를 바탕으로, 이러한 변화 속에서 요구되는 리더십 트렌드를 탐구합니다. 단순한 대응을 넘어 변화를 주도하며 조직을 성공적으로 이끄는 리더의 자질과 역할을 심도 있게 제시합니다.

김용섭 강사

GPT-5 시대, 인공지능은 어떻게 우리 삶을 재편할 것인가?

본 강의는 미래학자 최윤식 박사의 통찰을 바탕으로 2024년 이후 주목해야 할 미래기술 트렌드를 조망합니다. 특히 생성형 인공지능이 단순한 성능 향상을 넘어, 기업·정부·개인 일상 전반에 걸쳐 사회적 변화를 주도하는 핵심 기술로 자리매김하는 과정을 다룹니다. 또한 AI가 가져올 기회와 위험, 그리고 이에 대한 조직 차원의 대응 전략을 심도 있게 탐구합니다.

최윤식 강사

당신보다 직업이 먼저 사라진다: 미래 생존 전략

기술 발전과 사회 변화 속도는 점점 더 빨라지고 있으며, 직업의 수명은 인간의 수명보다 짧아지고 있습니다. 본 강의는 송길영 박사가 제시한 ‘시대예보’와 ‘핵개인의 시대’ 개념을 토대로, 변화하는 사회 속에서 개인이 어떻게 자신만의 역량과 길을 찾아야 하는지를 다룹니다. 기업과 개인 모두가 미래를 준비할 수 있도록, 빅데이터 분석과 사회적 통찰을 바탕으로 실질적인 방향성을 제시합니다.

송길영 강사

미 국채 금리 급등과 글로벌 경제 충격: 한국 기업의 대응 해법

최근 미국 10년물 국채금리 4.8% 돌파는 글로벌 자본시장의 불확실성을 극대화시키며, 우리나라 금융시장과 기업 환경에도 직접적 파급효과를 일으키고 있습니다. 금리·환율·가계부채·소비 둔화 등 다층적인 충격 속에서 기업 리더들은 현상을 올바르게 이해하고 선제적으로 대응할 수 있는 거시경제적 시각과 전략적 해법을 반드시 확보해야 합니다. 본 교육은 김광석 교수의 최신 분석을 바탕으로, 기업이 위기 속 기회를 포착할 수 있도록 돕는 실질적인 인사이트를 제공합니다.