오늘은 우리가 일상에서 자주 접하지만 깊이 생각해보지 않았던 '존중'과 '사랑'에 대한 이야기를 김주환 교수님의 인터뷰(강연) 영상으로 준비 했습니다. 이 강의를 통해 어떻게 하면 마음의 평화를 찾고, 더 행복한 삶을 살 수 있는지 함께 알아보는 시간을 갖었으면 좋겠습니다.

김주환 교수님은 기업강연, 관공서 특강등 호오컨설팅을 통해 많은 강연을 진행 하십니다. 그럼 바로 포스팅 시작 하겠습니다.

존중은 베풂이 아닌 내 마음의 문제

우리가 누군가를 존중하거나 사랑할 때, 그것을 내가 베푸는 혜택이라고 생각하기 쉬워요. "내가 이렇게까지 했으니, 상대방도 당연히 나에게 뭔가를 해줘야지"라는 마음이 들 때가 있죠. 하지만 존중은 그런 거래나 보상이 아니에요. 존중은 내가 상대방에게 잘하려는 마음에서 비롯되는 거예요. 상대방의 반응이나 보상과는 상관없이, 내가 스스로 선택한 행동인 거죠.

부정적인 사람에게서 벗어나기

내가 잘하려고 노력하는데도 상대방이 나에게 못되게 군다면, 그건 그 사람의 문제예요. 그런 사람에게 억지로 다가가려고 하기보다는, 거리를 두는 게 좋을 수 있어요. 특히 인격적인 모욕이나 폭언을 일삼는 사람이라면, 제도적인 방법을 통해 조치를 취해야 해요. 중요한 건 그 과정에서도 내 마음의 평화를 유지하는 거예요. 감정적으로 휘둘리지 않고, 차분하게 상황을 해결하는 것이 나에게 더 이로워요.

존중이란 무엇일까?

많은 사람들이 존중을 어떻게 해야 하는지 몰라요. 존중을 받아본 적도, 해본 적도 없기 때문이죠. 현대 사회에서는 사랑에 대해서는 많이 이야기하지만, 존중에 대해서는 상대적으로 적게 다루어요. 그래서 우리는 존중에 대한 학습이 부족한 상태예요.

경외심을 느끼는 훈련을 해보자

존중하는 마음을 키우기 위해서는 먼저 '경외심'을 느끼는 훈련부터 시작해야 해요. 경외심은 우리를 둘러싼 자연이나 우주를 바라볼 때 느낄 수 있는 깊은 감동이에요. 예를 들어, 밤하늘의 수많은 별들을 보거나, 웅장한 산맥을 바라볼 때 우리는 '우와, 대단하다'라는 감정을 느끼죠. 이런 경험을 통해 우리는 자신을 넘어서는 감정을 느끼게 되고, 그것이 존중의 바탕이 돼요.

일상 속에서 경외심을 찾아보기

꼭 사막이나 높은 산에 가지 않더라도, 우리는 일상에서 경외심을 느낄 수 있어요. 하늘의 구름을 바라보거나, 저녁 노을을 감상해보세요. 바람에 흔들리는 나뭇잎을 바라보는 것도 좋아요. 이렇게 작은 것들에서도 우리는 깊은 감동을 받을 수 있고, 그것이 존중하는 마음을 키우는 데 도움이 돼요.

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존중은 나의 능력이다

타인을 존중할 수 있는지는 그 사람의 자질이 아니라, 나의 능력에 달려 있어요.

존중하는 능력이 생기면, 주변에 존중할 만한 사람들이 많이 보이게 돼요. 그리고 자신을 존중하게 되어 진정한 행복을 느낄 수 있어요.

그래서 존중은 '능력'이에요. 내가 가진 능력을 키우는 것이 중요하죠.

애정 결핍은 사랑을 받지 못해서가 아니다

많은 사람들이 애정 결핍은 사랑을 받지 못해서 생긴다고 생각해요.

하지만 진정한 문제는 사랑을 하지 못하는 데 있어요. 내가 사랑을 받지 못했더라도, 지금부터 내가 사랑을 주는 사람이 될 수 있어요.

그것이 바로 나의 행복을 위한 길이에요.

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용서와 연민을 통한 마음의 치유

과거에 상처를 받았다면, 용서와 연민을 통해 마음을 치유할 수 있어요. 용서는 상대방을 위해서가 아니라, 나 자신을 위해서 하는 거예요.

과거에 얽매여 분노와 복수심에 사로잡혀 있으면, 나만 더 힘들어지니까요. 용서를 통해 마음의 짐을 내려놓고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있어요.

인정 중독에서 벗어나기

타인의 평가나 시선에 지나치게 얽매여 있는 '인정 중독'에서 벗어나는 것도 중요해요.

내가 나를 진심으로 존중하게 되면, 타인의 평가에 흔들리지 않게 돼요.

자신의 삶을 살고, 자신이 추구하는 가치를 따라가는 것이 진정한 행복의 길이에요.

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조건 없는 행복을 추구하자

진정한 행복은 어떤 조건에 의존하지 않아요. "무엇을 하면 행복할 거야"라는 생각은 그 조건이 사라지면 불행해질 수 있다는 뜻이기도 해요.

그래서 어떤 상황에서도 흔들리지 않는, 조건 없는 행복을 추구해야 해요. 그것은 바로 나의 마음가짐에서 비롯돼요.

어려움 속에서도 마음의 평화를 유지하기

삶은 항상 순탄하지만은 않아요. 때로는 예상치 못한 어려움이나 시련이 찾아오기도 해요. 하지만 그럴 때일수록 마음의 평화를 유지하는 것이 중요해요. 어려움 속에서도 자신을 잃지 않고, 상황을 긍정적으로 받아들이는 자세가 필요해요.

결론: 존중과 사랑으로 가득한 삶을 위하여

우리 모두는 행복한 삶을 꿈꿔요. 그 행복은 멀리 있는 것이 아니라, 바로 우리 마음속에 있어요.

존중과 사랑을 실천함으로써 우리는 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있어요. 지금부터라도 작은 것부터 시작해보는 건 어떨까요?

하늘을 바라보고, 주변 사람들에게 따뜻한 말을 건네보세요. 그 작은 변화가 우리의 삶을 크게 바꿀 수 있을 거예요.