이번 9월 29일 건강보험심사평가원 콜센타 상담사 대상으로 정창성 자연치유연구소 소장으로 계시는

정창성 강사님의 체질을 통한 성공적인 스트레스 관리법 이란 주제로 궁금했던 체질에 대하여 속시원하게 알려주는

알찬 강연을 진행 해 주셨습니다.

한국인들은 너무 바쁜 삶을 살고 있는 것이 문제라고 스트레스 관리중에 가장 중요한 것은 '쉼' 이며,

'쉼' 없는 삶은 몸의 면역체계를 붕괴시킨다고 '쉼'에 대한 강조를 해 주셨습니다.

특히 음식에 대해서 특별히 강조를 해 주셨는데요. 음식으로 못 고치는 것은 약으로도 못 고친다는

히포크라테스의 말을 인용하여, 음식에 대한 중요성을 강조 하셨습니다. 

음식으로도 스트레스 관리를 할 수 있다는 놀라운 상식을 배울 수 있는 시간 이었습니다.

정창성 강사님은 얼굴형으로 체질을 구분한다고 하십니다. 그렇게 구분되는 유형별로

크고 건강한 곳과 작고 약한곳을 설명해 주시며, 체질별로 스트레스에 좋은 음식을 알려 주시고,

또한 체질별 스트레스 운동에 대해서 알려 주셨습니다. 위 사진은 스트레스에 좋은 호흡법에 대해 설명 해 주시며

모두가 집중하여 따라하는 장면 이네요.

건강에 대한 유쾌하고 좋은 상식을 알려주신 정창성 강사님께 감사의 말씀 드립니다.