안녕하세요. 호오컨설팅입니다.

오늘의 포스팅은 에이치디행복연구소 최성애 소장님의 강연 '태교를 3살까지 해야하는 이유' 자녀교육 특강 강의 영상입니다.



관계적 에너지는 두 사람뿐만 아니라 자녀에게도 굉장히 많은 영향을 미치거든요.

연구에 의하면 이렇게 아이들이 어리면 우리가 부모가 다퉈도 잘 모를 것 같잖아요.

자기 표현을 못하니까 그런데 아이들은 정말 즉각 즉각 반응을 한다고 합니다.



여기 그래프에서 보시다시피 여기 위에 있는 파란 그래프는 엄마의 뇌파 그래프거든요.

밑에 있는 그래프는 아이의 심장 파동 그래프입니다.

그런데 엄마가 아이를 안고 사실은 아무 말도 하지 않았다 하더라도

엄마의 생각이 이렇게 아마 애기를 보다가 "얘 코가 우리 시어머니 닮았네" 라든지 아니면 "남편이 오늘도 술 먹고 늦게 오겠지" 하는데

이렇게 뇌파가 조금 변하는 거에 아이의 심장 파도는 동시에 이만큼 움직입니다.

그만큼 아이들은 엄마의 시시각각 생각이나 그런 감정에 바로 영향을 받는다고 하거든요.

 



그리고 또 다른 연구에 의하면 부모가 언성만 높여도

생후 6개월밖에 안 된 아기가 소변 속에 스트레스 호르몬이 다량 검출될 정도로 아이들이 굉장한 스트레스를 받는다고 그래요.

여기서 이게 영향을 많이 오래 남기는 게 보통 외부에서 어떤 스트레스 신호를 감지할 때

그것을 이제 그 시상하부에서 감지를 한다고 하거든요.

그러면 빨리 스트레스 호르몬을 생산해내도록 뇌하수체가 여기 아드레날 피질에다가 명령을 줍니다.

그래서 이것을 우리가 HPA 축이라고 합니다.

이것이 방출될 수 있도록 스트레스 감지하고 신호 보내고 생산하는데, 형성되는 것이 보통 생후 1년 사이라고 합니다.

 



그런데 우리가 참 안타까운 거가 우리나라에는 왜 태교라는 굉장히 좋은 전통이 있잖아요.

그래서 아이를 이렇게 임신한 동안에는 가능하면 좋은 음식 먹고 좋은 음악 듣고 좋은 말 하고 좋은 책 보고 하는데

일단 아이가 태어나고 나면 그다음에는 또 아이 앞에서도 막 다투는 경우가 있거든요.

그런데 부부가 사이가 좋다 하더라도 첫 아이를 낳고 3년 동안 관계가 급속도로 나빠진대요.

대화는 없어지고 적개심은 올라가고 스트레스는 올라가고 근데 그 가장 큰 이유는 수면 부족하고 피곤함 때문이라고 하거든요.

그래서 그 사이에 옥신각신 다투다 보면은 아이들은 이 에이치피에이 축이 굉장히 손상이 되고 망가지게 돼요.

비유로 들자면 숲속에 아주 작은 오솔길이 깔리는데 아이들이 부모가 다투는 걸 보고 스트레스 호르몬이 확확 나오게 되면

그 오솔길이 깨지거나 무너지는 거나 다름이 없죠.

그러면 유치원에 가거나 학교에 가도 조금만 어떤 외부적인 스트레스 상황이 일어나면

바로 아이들이 공격적으로 나오거나 아니면 위축이 되거나 이렇게 되거든요.

그렇게 돼서 사실은 그 HPA 축에 손상이 있는 사람들은 나중에 커서도 별일이 아니라도 "아이 힘들다 아이고 죽겠다" 이렇게 힘들어합니다.

 



그리고 물론 그럴 때마다 우리 온몸이 굉장히 많은 에너지를 고갈시키게 되죠.

그런데 이제 다행한 건 뭐냐 하면 우리가 이제 이런 걸 알게 됐기 때문에 무너진 HPA의 축이라 하더라도

자기가 어디에서 가장 감정적으로 반응이 어려운지 또 그다음에 어떻게 그것을 알아차린 다음에 차단을 하고

그다음에 회복 에너지를 충전할 수 있는지를 배우게 되면 뭐 부모 탓하고 뭐 누구 탓하지 않고도

지금부터라도 얼른 얼른 자기가 회복 탄력성을 키워나갈 수가 있는 거죠.

 



우리 아이를 키울 때 참 정말 잘 먹이고 잘 입히고 잘 공부시키려고 많이 애를 썼잖아요.

환경의 중요성을 너무나 잘 알고 있잖아요.

그런데 요즘 과학자들은 환경 중에서 가장 중요한 것이 관계적 환경이라고 합니다.

그러니까 부모가 서로 냉냉한가 아니면 서로 치열하게 싸우는가 서로 따뜻하고 우호적이고 편안한가 이것이 바로 관계적인 환경인데요.

이것은 DNA 유전자에게까지도 영향을 미친다는 것을 우리가 알 수 있게 됐습니다.

즉 예전에 학교에서 배울 때 우리 생물학 생물시간에 많이 배웠을 거예요.

일단 정자와 난자가 합쳐서 무슨 뭐 유전자가 어떻게 돼서 한번 DNA가 결정이 되면 그거는 죽을 때까지 변하지 않는다 이것이 정설이었는데요.

최근 유전학 생물학의 최근 연구에 의하면 그렇게 이미 결정된 DNA라 하더라도

태아 때부터 혹은 신생아 때 혹은 살아가면서 자기가 어떠한 그 환경에 노출되느냐

그 중에는 음식,주거 환경 이런 것도 다 있겠지만 특히 어떤 정서 환경에 많이 노출이 되느냐에 따라서

이미 결정이 된 DNA 유전자 자체도 이게 발현이 될지 안될지 어떻게 될지 얼마큼 될지 이런 것이 다 달라진다고 해요.

 



그것을 요새 후성유전학 혹은 후생유전학이라고도 하는데요.

그 후생유전학은 다시 말하면 우리가 예전에 그 태교가 바로 후생유전학을 최적으로 하기 위해서

어떻게 우리 참 조상들이 지혜롭게 수천 년 동안 잘 이렇게 해왔던 그런 방식인데요.

그래서 그동안 우리가 사실 굉장히 열심히 특히 우리 그 세대는 정말 가난에서 벗어나고 경제성장을 이루기 위해서 정말 열심히 일하고

또 자녀들에게 가능하면 뭐 집도 물려주고 재산도 물려주고 하겠다 많이 그런 마음이 있으시겠지만

제가 볼 때는 그런 것은 본인들이 열심히 일해 가지고 할 일이고 더 좋은 좋은 것은 정서적인 그 따뜻한 감정 행복

그리고 관계에서 그러한 것을 우리가 정신적 유산으로 남겨줄 수 있다면

그래서 할머니 할아버지 혹은 엄마 아빠를 떠올릴 때 두 분이 다정하게 서로 위로해주고 서로 이해해주고 공감해주고 행복을 나누는 모습을

우리가 자녀들에게 보여줄 수 있다면 그것은 DNA까지도 정말 그 세포에까지도 아주 좋은 정신적 유산을 주는 겁니다.

 



그래서 우리가 이제 그렇게 본다면 지금 몇 가지 우리가 배운 것만 하더라도 이제 중년 노년기를 맞는 데 있어서 두려울 게 별로 없죠.

중년이라고 해서 무조건 우울할 필요도 없고요.

또 몸이 약해진다고 그냥 그대로 내버려 둘 필요가 없이 우리가 회복 탄력성이라는 방법을 통해서

자기의 그 정신적 정서적 육체적 영적인 그런 에너지도 고갈하는 것을 알아차리고

빨리 차단한 다음에 더 충전 에너지를 특히 감사함을 가지고 작은 일에도 우리가 기쁨을 느끼고 고마움을 표현하고

또 특히 서로 서로를 배려하면서 얼마든지 우리가 행복 에너지를 키워나갈 수 있다는 거 그렇게 되면 치매도 방지할 수 있고요.

또 노년기를 맞는데 아주 그 자신 있게 그리고 기쁘게 맞을 수 있을 것입니다.

 



최성애 소장님은 現 에이치디행복 연구소 소장이시자,

동기부여, 삶의자세, 소통, 부부, 자녀교육, 육아 등 다양한 분야의 특강 (강연)을 활발하게 진행하고 계십니다.