오늘 소개할 영상은 신영준 작가님의 강연 ''이걸' 아는 사람은 미친 경쟁력을 갖게 됩니다'라는 주제로 신영준 작가님의 추천하는 필독서 소개와 책으로 얻을수 있는 통찰력 그리고 책이 갖고 있는 힘에대한 특강 영상을 준비 했습니다.

신영준 작가님은 호오컨설팅 강연섭외로 기업에서 많은 강연을 진행 하시는데요, 그럼 바로 포스팅 시작 하겠습니다.

제가 여러분께 나누고 싶은 이야기는 모든 사람에게 도움이 될 만한 이야기입니다.

주제는 "강인함의 힘"이며, 이 책을 다섯 번 정도 읽고 삶이 얼마나 바뀌었는지에 대해 말씀드리고 싶습니다.

책을 읽고 느끼는 것은 사람마다 다르고, 삶에 적용하는 방식도 다르기 마련입니다. 저는 이 책을 통해 삶이 크게 바뀌었습니다.

그 변화를 여러분께 하나하나 보여드리겠습니다.

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우선, 제가 추천하고 싶은 대국민 필독서로는 '강인함의 힘', '유연함의 힘', 그리고 '퓨처 셀프'가 있습니다.

이 세 권의 책을 다 읽으신 분 계신가요? 거의 다 읽으셨군요. 정말 좋은 책들이죠. 오늘 제가 메인으로 다룰 '강인함의 힘'에 대해서 말씀드릴 텐데, 중간중간 '유연함의 힘'과 '퓨처 셀프' 이야기도 자주 나옵니다. 이 책들이 서로 연결된다는 것을 여러분도 느끼셨을 거라고 생각합니다.

이 세 권의 책은 꼭 다 읽어보셨으면 좋겠습니다. 그리고 제가 유튜브에 올린 특강도 함께 보시면 더욱 도움이 될 것입니다.

독서 토론하는 느낌으로 특강도 보시고, 세 권의 책을 함께 읽어보시면 정말 좋습니다. 오늘은 '강인함의 힘'을 메인 주제로 다루겠지만, 많은 사람들이 극찬한 책이기도 합니다. 말콤 글래드웰 같은 유명한 인사들도 필독서로 추천한 책이죠.

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이 책을 다섯 번 읽으면서, 많은 것을 깨달았습니다. 제가 얻은 다섯 가지 통찰은 내수용 감각, 통제감, 공간, 세 가지 욕구, 궁극의 단계입니다.

이 다섯 가지 통찰을 하나씩 뽑아 PPT로 정리해보니, 각각의 내용이 서로 연결된다는 것을 알게 되었습니다.

이 연결점을 여러분도 보시면 강의를 들으면서 더욱 재미있으실 것입니다.

내수용 감각은 제가 여러분께 가장 강조하고 싶은 부분입니다.

'강인함의 힘'을 읽으신 분들 중 어떤 분들은 이 부분을 깊이 생각해보셨겠지만, 어떤 분들은 그냥 지나쳤을 수도 있습니다.

그러나 제 이야기를 들으시면 조금 다르게 보이실 겁니다. 내수용 감각을 인지하고 해석하는 능력은 스트레스나 불안, 압박감이 심한 상황에서도 좋은 성과를 올릴 가능성을 높여줍니다. 이는 경쟁력을 의미하기도 합니다.

사실, 경쟁력까지 갈 필요도 없이, 우리 몸은 우리에게 계속 신호를 보냅니다. 이 말이 너무 뻔하게 들릴 수도 있지만, 실제로는 매우 중요한 사실입니다. 저는 이 신호를 무시했기 때문에 많은 고통을 겪었습니다.

육체적 능력이 부족한데도 불구하고, 제 몸을 과신하고 내적 동기의 에너지로만 무언가를 밀어붙였기 때문에 몸이 망가지기 시작했습니다.

숨도 쉬기 힘들고, 목도 돌아가지 않았습니다. 두통도 겪었고, 그 두통은 정말 지독했습니다.

이 두통이 내수용 감각을 무시한 결과라는 것을 깨닫게 되었습니다.

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내수용 감각을 인지하고 해석하는 능력을 키우면, 우리의 삶은 크게 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 심장 박동을 느끼는 연습을 해보세요. 처음에는 잘 느껴지지 않겠지만, 집중해서 연습하다 보면 심장 박동을 느낄 수 있게 됩니다. 이는 위기 상황에서 내수용 감각이 강화되어 생기는 반응입니다.

내수용 감각을 통해 심리적 안정과 통제감을 느끼며, 더 나은 의사 결정을 내릴 수 있습니다.

예를 들어, 달리기를 통해 제 삶이 바뀐 경험을 나누고 싶습니다.

처음에는 짧은 거리도 힘들었지만, 꾸준히 연습하며 10km를 뛰게 되었습니다.

이 과정에서 내수용 감각을 활용해 몸의 신호를 인식하고 조절하는 법을 배웠습니다.

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저는 이제 내수용 감각을 통해 삶의 질이 크게 향상되었습니다. 계단 오르기, 달리기 등 다양한 운동을 통해 몸과 마음의 변화를 느꼈습니다.

여러분도 내수용 감각을 강화하여 삶의 질을 높이시길 바랍니다. 이 강연을 통해 여러분이 강인함의 힘을 체험하고, 이를 삶에 적용할 수 있기를 바랍니다.

2011년에 24km를 뛰면서 깨달은 것들이 있습니다. 처음에는 매우 느리게 뛰었지만, 꾸준히 연습하며 기록을 단축시켰습니다. 처음에는 5km도 힘들었지만, 점차 10km까지 뛸 수 있게 되었습니다. 이 과정에서 내수용 감각을 활용해 몸의 신호를 인식하고 조절하는 법을 배웠습니다.

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결론적으로, 내수용 감각을 강화하는 것은 우리의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

내수용 감각을 인식하고 해석하는 능력을 키우면, 스트레스나 불안 상황에서도 좋은 성과를 올릴 수 있습니다.

저도 내수용 감각을 통해 많은 고통을 극복하고 삶의 질을 크게 향상시켰습니다.

여러분도 내수용 감각을 강화하여 삶의 질을 높이시길 바랍니다. 이 강연을 통해 여러분이 강인함의 힘을 체험하고, 이를 삶에 적용할 수 있기를 바랍니다.

• "강인함의 힘"을 다섯 번 읽고 삶이 크게 바뀐 경험을 여러분과 공유합니다. 📖

• 필독서로 '강인함의 힘', '유연함의 힘', '퓨처 셀프'를 추천합니다. 📚

• 이 책들은 서로 연결되어 있어 함께 읽으면 더 많은 통찰을 얻을 수 있습니다. 🔗

• 다섯 가지 통찰: 내수용 감각, 통제감, 공간, 세 가지 욕구, 궁극의 단계. 🧠

• 내수용 감각을 인지하고 해석하는 능력이 스트레스 상황에서 좋은 성과를 올릴 수 있게 합니다. 🌟

• 꾸준한 연습과 실천을 통해 내수용 감각을 강화하고 몸의 신호를 인식합니다. 🏃‍♂️

• 내수용 감각을 통해 삶의 질을 높이고 더 나은 의사 결정을 내릴 수 있습니다. 🚀