호오컨설팅

권주철 아힘사 요가 & 명상 대표: 저는 요가 강사와 명상 지도자를 전문적으로 교육하고 양성하는 아힘사 요가 & 명상의 대표입니다.
국제적인 요가 협회인 Yoga Alliance의 School 최고 인증인 RYS300과 RYS200을 보유하고 있고 이러한 인증 기준에 맞춘 요가 지도자 교육 과정을 지도하고 있습니다.
개인 자격으로는 E-RYT500이라는 Yoga Alliance 요가 지도자 최고 자격을 보유하고 있습니다.

아힘사 요가 & 명상은 요가 지도의 전문성을 극대화하기 위하여 요가해부학, 아사나, 명상, 요가철학 등으로 교육 과정을 전문화하여 지도합니다.
요가해부학과 아사나는 몸을 안전하고 건강하게 사용하는 방법을 제시하는데 해부학적 근거를 통해서 체형교정, 통증완화, 근골격계 질환 예방 등의 교육을 제공합니다.
명상(요가철학 포함)은 긴장된 몸과 마음을 이완하여 투쟁적이고 방어적인 마음을 이완시키고 수용하고 협력하는 긍정적인 태도로 스스로를 바꿔낼 수 있는 힘을 길러주도록 지도합니다.

개인 및 기업(단체)에 위에 설명한 요가와 명상 기법을 활용한 맞춤형 교육을 제공하고 있습니다.

강연분야

동기부여( 자기관리, 삶의자세, 자기계발 )

소통( 소통, 커뮤니케이션, 관계 )

건강( 건강, 스트레스, 비만, 건강관리, 심리, 정신 )

교육( 인성 )

주요학력

1995. 03~1997. 06 경기대학교 사학과 3년 휴학
2007. 08~2009. 08 서울디지털대학교 중국학교 졸업

주요경력

2019. 01~현재: RYT500 요가 지도자 교육 및 명상전문과정 지도
2017. 01~현재: 아힘사 요가 & 명상 대표
2020. 03~2020. 12: 농민신문 명상 기고
2017. 01~2018. 06: Yoga & Pilates 요가 해부학 기고
2016~2019: 한국치유요가협회 My Yoga Membership 해부학 & 아사나 지도법 교수
2017~2019: 융복합치유요가 학회 기획 이사
2010~2017: 요가힘사 요가원 원장
1997~2002: 미국 Chicago & Phoenix에서 요가 & 명상 지도 5년

강연주제

명상 관련
개인 및 기업 임직원 대상 명상:
-마음상태 객관화
-몸상태 객관화
-잘못된 자기 동일시 벗어나기
-집중력 기르기
-긴장 이완
-사고 전환
-수용과 협력
-기업 생산성과 개인 성장

요가 아사나 및 해부학 관련
-체형 교정
-통증 완화
-근골격계 질환 예방 및 개선

주요저서

1) 알아차림 명상(2018)
2) 요가 아사나 지도법(2016), 2쇄
3) 요가 아사나 해부학의 모든 것(2015), 3쇄
4) YogAnatomy DVD 1 & 2 번역 출간(2011)

2022년 12월 <요가 핸즈온> 출간 예정

출강이력

2021년: -콘래드 호텔 임직원 대상 요가 & 명상 지도
2020년: - 금호그룹 임직원 대상 명상 지도(코로나로 연기)
2019년: - SECO 임직원 대상 요가&명상 진행/ - 한라그룹 임직원들 위한 MindChangeship
2018년: - 대상그룹 임원 대상 명상 지도/ - 한라그룹 중간 관리자 대상 명상 지도/ - 풀무원 임직원들을 위한 명상 진행

요가 & 명상 센터 강의 관련
2017~2019: 한국치유요가협회 요가원 지도자들을 위한 요가, 해부학, 명상 강의

명상 강의 관련
2017. 03~2022. 현재: 아힘사 요가 & 명상 매월 명상 강의